Granola Energizante

Name: Granola Energizante
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1 xícara de trigo Chex; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível açúcar mascavo embalado; 1 cp. queijo parmesão ralado 8 fatias grossas de queijo suíço (1/4 de polegada); 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível coco em flocos; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cranberries secas; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 4 colheres de sopa de pinhões levemente tostados; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) canela em pó; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham linhaça moída; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham 1-1/4 xícara de cereal Mueslix com passas, tâmaras e amêndoas; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham 4 xícaras de farinha de trigo; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível aveia à moda antiga; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1/2 xícara de vinho marsala doce; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham 5 onças de cebolinha picada; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível sementes de girassol sem sal; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) (recomendado: Pillsbury Grands! Biscoitos); 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível nozes picadas; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Sementes de girassol adicionais, opcional; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível germe de trigo torrado

A Granola energizante pode ser apenas a refeição matinal que você está procurando. Observando sua figura? Esta receita vegetariana e sem laticínios tem 219 calorias, 4G de proteína, e 10g de gordura por porção. Esta receita serve 12 e custa 54 centavos por porção. 1 pessoa fez esta receita e faria de novo. Vá até a loja e pegue passas douradas, canela em pó, melaço e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva ao redor 50 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 43%. Essa pontuação é sólida. Tentar Brócolis Energizante E Picante Dal, Smoothie De Amêndoa Energizante, e Energizing Superfood Balls {paleo} + benefícios para a saúde para receitas semelhantes.

Instrucao

Em uma tigela grande, misture os primeiros oito ingredientes. Em uma panela pequena, misture a água, o mel, o melaço e o óleo.

Ingredientes que você precisará

4 Xícaras De Farinha De Trigo

1-1/4 Xícara De Cereal Mueslix Com Passas, Tâmaras E Amêndoas

Sementes De Girassol Adicionais, Opcional

1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado

Equipamento que você usará

Sementes De Girassol Adicionais, Opcional

Como O Chocolate Super úmido Betty Crocker, Assado De Acordo Com As Instruções Da Caixa

Aqueça por 3-4 minutos em meio até aquecer completamente.

Retire do fogo; junte a baunilha, o sal e a canela.

Ingredientes que você precisará

Sorvete De Baunilha E Nozes Adicionais

Morango A Pé

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Despeje sobre a mistura de aveia; mexa para revestir.

Transferir para um 15-in. x 10-em. x 1-em. assadeira revestida com spray de cozinha.

Ingredientes que você precisará

Estragão Opcional

Equipamento que você usará

2 Xícaras De Queijo Cheddar Ralado Fresco

Asse em forno a 350 por 25-30 minutos ou até dourar levemente, mexendo a cada 10 minutos. Deixe esfriar completamente sobre uma gradinha. Junte as frutas secas. Armazene em um recipiente hermético.

Ingredientes que você precisará

Pêssego Ou Nectarina, Fatiado