Granola Muito Grumpy

Granola Muito Grumpy
Granola muito desajeitada pode ser apenas a refeição da manhã que você está procurando. Uma porção deste prato contém aproximadamente 14g de proteína, 31g de gordura, e um total de 593 calorias. Para $1.66 por porção, receita capas 24% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 3. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 35 minutos. Esta receita é apreciada por 23 foodies e cozinheiros. Vá até a loja e pegue amêndoas, sementes de girassol, gérmen de trigo não torrado e algumas outras coisas para fazer hoje. É uma boa opção se você estiver seguindo um vegetariano dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 79%. Essa pontuação é sólida. Tentar Granola Clumpy, Fácil Batata Frita com manteiga de amendoim Granola + tipo Granola Giveaway, e Chunky Monkey Granola (Banana Chocolate Amendoim Manteiga Granola) para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Espalhe a aveia, sementes de girassol, amêndoas e germe de trigo e sementes de gergelim (se estiver usando) em uma assadeira e leve ao forno a 350 por 10 minutos ou apenas o tempo suficiente para torrar a aveia e as nozes.Enquanto isso, forre uma panela de metal quadrada de 8 polegadas com papel alumínio e spray com spray de cozinha ou apenas alinhe com antiaderente foil.In uma tigela grande e segura para micro-ondas, misture o mel, o açúcar mascavo, a manteiga e o sal.
Ingredientes que você precisará
GirassolGirassol
1/3 Xícara De Molho De Peru Aquecido1/3 Xícara De Molho De Peru Aquecido
5 Onças De Cebolinha Picada5 Onças De Cebolinha Picada
32 Biscoitos Oreo Picados Grosseiramente32 Biscoitos Oreo Picados Grosseiramente
Gérmen De TrigoGérmen De Trigo
Crostini Temperado Com Alho, OpcionalCrostini Temperado Com Alho, Opcional
6 Dentes De Alho, 4 Amassados E Os Outros 2 Cortados Em Fatias Finas6 Dentes De Alho, 4 Amassados E Os Outros 2 Cortados Em Fatias Finas
20 A 25 Folhas Inteiras De Espinafre20 A 25 Folhas Inteiras De Espinafre
1-1/4 Xícara De Cereal Mueslix Com Passas, Tâmaras E Amêndoas1-1/4 Xícara De Cereal Mueslix Com Passas, Tâmaras E Amêndoas
Para Espalhar Na Torrada, Se DesejarPara Espalhar Na Torrada, Se Desejar
1/2 Xícara De Nozes-pecãs PLANTERS® Picadas Finamente1/2 Xícara De Nozes-pecãs PLANTERS® Picadas Finamente
Xícaras De Pêssego Para LancheXícaras De Pêssego Para Lanche
5 Balas De Wafer Necco, Divididas5 Balas De Wafer Necco, Divididas
Equipamento que você usará
8 A 10 Palitos De Madeira8 A 10 Palitos De Madeira
Mistura Natural Para BoloMistura Natural Para Bolo
1/2 Xícara De Manteiga Sem Sal (1 Tablete), Em Temperatura Ambiente, Mais Um Pouco Para Pincelar1/2 Xícara De Manteiga Sem Sal (1 Tablete), Em Temperatura Ambiente, Mais Um Pouco Para Pincelar
2 Pacotes (4 Porções) De Pudim Instantâneo De Baunilha JELL-O, Dividido2 Pacotes (4 Porções) De Pudim Instantâneo De Baunilha JELL-O, Dividido
Tiras De Pimentão Vermelho Assado E Cebolinha Picada Adicional, OpcionalTiras De Pimentão Vermelho Assado E Cebolinha Picada Adicional, Opcional
Pecorino, 1/4 De Polegada De EspessuraPecorino, 1/4 De Polegada De Espessura
2
Aqueça por 1 minuto e mexa até ficar homogêneo.
3
Adicione a baunilha.
Ingredientes que você precisará
Doces De Wafer NeccoDoces De Wafer Necco
4
Adicione a mistura de aveia torrada e o coco à mistura de açúcar e mexa bem, depois junte as frutas secas (ou adicione mais tarde, se você escolher).
Ingredientes que você precisará
Frutos SecosFrutos Secos
Granulados Em Formato De CoraçãoGranulados Em Formato De Coração
1 Mistura Para Bolo Amarelo (tamanho De 2 Camadas)1 Mistura Para Bolo Amarelo (tamanho De 2 Camadas)
5
Despeje na panela e pressione com força.
Equipamento que você usará
Pecorino, 1/4 De Polegada De EspessuraPecorino, 1/4 De Polegada De Espessura
6
Asse a 300 por cerca de 20-25 minutos.
Equipamento que você usará
2 Pacotes (4 Porções) De Pudim Instantâneo De Baunilha JELL-O, Dividido2 Pacotes (4 Porções) De Pudim Instantâneo De Baunilha JELL-O, Dividido
7
Retire da panela e deixe esfriar completamente. Levante a folha da panela e quebre a granola. Você deve ter aglomerados e migalhas, se tudo correu bem.
Ingredientes que você precisará
1 Xícara (8 Onças) De Iogurte De Baunilha Com Baixo Teor De Gordura1 Xícara (8 Onças) De Iogurte De Baunilha Com Baixo Teor De Gordura
Equipamento que você usará
Tiras De Pimentão Vermelho Assado E Cebolinha Picada Adicional, OpcionalTiras De Pimentão Vermelho Assado E Cebolinha Picada Adicional, Opcional
Pecorino, 1/4 De Polegada De EspessuraPecorino, 1/4 De Polegada De Espessura
8
Espalhe a granola não muito crocante em uma bandeja e aqueça novamente a 300 por cerca de 15 minutos ou até que comece a ficar crocante.
Ingredientes que você precisará
1 Xícara (8 Onças) De Iogurte De Baunilha Com Baixo Teor De Gordura1 Xícara (8 Onças) De Iogurte De Baunilha Com Baixo Teor De Gordura
20 A 25 Folhas Inteiras De Espinafre20 A 25 Folhas Inteiras De Espinafre
9
Retire para o forno e deixe esfriar completamente. Se você não adicionou a fruta, pode jogá-la neste momento.
Ingredientes que você precisará
1 Colher De Sopa De Manteiga Sem Sal, Derretida, Mais 2 Colheres De Sopa Não Derretidas1 Colher De Sopa De Manteiga Sem Sal, Derretida, Mais 2 Colheres De Sopa Não Derretidas
Equipamento que você usará
2 Pacotes (4 Porções) De Pudim Instantâneo De Baunilha JELL-O, Dividido2 Pacotes (4 Porções) De Pudim Instantâneo De Baunilha JELL-O, Dividido
DificuldadeRigido
Pronto Em35 m.
Dose3
Pontuação De Saúde21
Revista