Grelhar: Berinjela Caprese

Grelhar: berinjela Caprese pode ser apenas o prato principal que você está procurando. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten, primal, fodmap amigável e cetogênica tem 416 calorias, 20g de proteína, e 34g de gordura por porção. Para $2.78 por porção, receita capas 12% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. Muitas pessoas fizeram esta receita, e 703 diria que atingiu o local. Uma mistura de mussarela, tipo de fogo: direto, berinjela e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 54%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Grelhar: espirais de berinjela e queijo de cabra, Grelhar: Berinjela Chinesa Com Alho E Molho De Gengibre, e Grelhar: berinjela chinesa com gengibre Doce-Pasta Miso para receitas semelhantes.

Instrucao

Coloque as fatias de berinjela em uma peneira dentro de uma tigela grande. Misture a berinjela com sal kosher e deixe descansar por 30 minutos. Seque a berinjela com papel toalha.

Ingredientes que você precisará

Batatas Russet, Cerca De 6 Onças Cada

Orzo Ou Macarrão Em Formato De Arroz

Equipamento que você usará

8 Palitos De Queijo Em Tiras De 1 Onça Embalados Individualmente

4 Batatas Yukon Gold, Lavadas E Cortadas Em Cubos De 3/4 De Polegada

Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas

Acenda uma chaminé cheia de carvão. Quando todo o carvão estiver aceso e coberto com cinzas cinzentas, despeje e espalhe as brasas uniformemente sobre toda a superfície da grelha de carvão. Coloque a grelha de cozimento no lugar, cubra a brânquia e deixe pré-aquecer por 5 minutos. Limpe e lubrifique a grelha para grelhar.

Ingredientes que você precisará

20 A 25 Folhas Inteiras De Espinafre

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Pincele as fatias de berinjela de ambos os lados levemente com óleo.

Ingredientes que você precisará

Orzo Ou Macarrão Em Formato De Arroz

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Coloque na grelha e cozinhe até dourar bem de cada lado, cerca de 4 a 5 minutos por lado.

Equipamento que você usará

5 Peitos De Frango Desossados E Sem Pele, Cortados Em Cubos

Retire da grelha.

Equipamento que você usará

5 Peitos De Frango Desossados E Sem Pele, Cortados Em Cubos

Coloque uma fatia de berinjela em um prato e uma pilha com 1 fatia de tomate, 1 fatia de mussarela, outra fatia de berinjela, tomate, mussarela e uma fatia de berinjela.

Ingredientes que você precisará

Colher De Chá Cheia De Salsa Fresca Picada

Orzo Ou Macarrão Em Formato De Arroz

Abobrinha, Cortada Em Pedaços De 1/4 De Polegada

Regue com azeite extra-virgem e vinagre balsâmico. Tempere com pimenta a gosto e polvilhe com manjericão. Repita para fazer 3 pilhas adicionais e servir.

Ingredientes que você precisará

Um Punhado Generoso De Salsa De Folhas Planas, Cortada Em Fatias Finas