Grelhar: peixe branco aplainado com manteiga de coentro e limão

Name: Grelhar: peixe branco aplainado com manteiga de coentro e limão
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) linguiça de porco sem casca; 8 Crosta: migalhas de biscoito graham manteiga, amolecida; 2 pranchas de cedro, embebidas por 1 hora antes do uso; 1 Oreos Recheados Duplos 1 colher de chá de orégano seco e mais para polvilhar; 4 um pouco de abobrinha picada Tipo de incêndio: indireto de duas zonas; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham coentro fresco picado; 1 ( beringelas) Grill heat; 1 Oreos Recheados Duplos Sal Kosher; 1 cp. queijo parmesão ralado Abacate Hass levemente amassado; 1 Raspas de limão; 1 ( beringelas) Serrano chile, semeado e finamente picado

Esta receita faz 4 porções com 304 calorias, 7g de proteína, e 30g de gordura um. Para $3.06 por porção, receita capas 4% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 157 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e fodmap amigável dieta. Vá até a loja e pegue as raspas de limão, sal kosher, coentro e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 17%. Esta pontuação não é tão super. Tentar Peixe Branco Com Tábuas De Cedro Com Chimichurri, Salmão plantado de cedro com manteiga de limão Caiena, e Grelhar: Lombo De Porco Com Mostarda De Bordo para receitas semelhantes.

Instrucao

Em uma tigela pequena, misture a manteiga, o chile serrano, o coentro, o suco de limão e as raspas de limão. Reservar.

Ingredientes que você precisará

Limões, Raspas De 1, Suco De Ambos

Abacate Hass Levemente Amassado

2 Colheres De Sopa De óleo De Amendoim Torrado Ou óleo Vegetal

3 Colheres De Sopa De óleo Vegetal

Corantes Alimentares E Açúcares Coloridos, Opcional

Equipamento que você usará

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Em outra tigela pequena misture sal, pimenta em pó e pimenta preta. Tempere os dois lados do peixe com mistura de temperos.

Ingredientes que você precisará

Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Bisque De Tomate Em Pedaços Da Amy)

1 Colher De Chá De Orégano Seco E Mais Para Polvilhar

Para Uma Consistência Suave E Espalhável

Doce De Polvo Brite

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Equipamento que você usará

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Acenda uma chaminé cheia de carvão. Quando todo o carvão estiver aceso e coberto com cinzas cinzentas, despeje e arrume as brasas de um lado da grelha de carvão. Coloque a grelha de cozimento no lugar, cubra a brânquia e deixe pré-aquecer por 5 minutos. Limpe e lubrifique a grelha para grelhar.

Ingredientes que você precisará

Afinar-

Coloque as pranchas sobre o lado quente da grelha até começar a char e fumar. Vire as pranchas e mova-se para o lado frio da grelha e arrume o peixe por cima. Cubra a grelha e cozinhe até que o peixe fique opaco e comece a descascar, cerca de 15 a 20 minutos.

Ingredientes que você precisará

Doce De Polvo Brite

Equipamento que você usará

Sambal (pasta De Alho E Pimenta)