Grão De Aveia-Salada Feta

Name: Grão De Aveia-Salada Feta
Prep time: 33 min
Cook time: 33 min
Total time: 33 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível aipo finamente picado; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pepino sem sementes picado; 113 pimenta habenero pacote esfarelado queijo feta com manjericão e tomates secos ao sol; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível hortelã fresca picada; 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível salsa fresca picada; 1 dente de alho, picado; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham sumo de limão fresco; 1 Oreos Recheados Duplos casca de limão ralada; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível grumos de aveia não cozidos; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola vermelha picada; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1/2 xícara de vinho marsala doce; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1 xícara de cevada perolada branca

Grão de aveia-salada de Feta pode ser apenas o prato que você está procurando. Esta receita serve 4 e custa US $1,61 Por porção. Uma porção deste prato contém cerca de 10g de proteína, 8G de gordura, e um total de 166 calorias. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegetariano dieta. Vá até a loja e pegue casca de limão, dente de alho, água e algumas outras coisas para fazer hoje. É trazido a você por minhas receitas. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 33 minutos. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 81%, o que é excelente. Receitas semelhantes incluem Barras de grãos e aveia Chewy No-Bake, Salada de grãos inteiros, queijo Feta e azeitona, e Vegetais grelhados de três grãos e salada de Feta.

Instrucao

Leve a água para ferver em uma panela média; misture os grãos. Leve a mistura para ferver; cubra, reduza o fogo e cozinhe 24 a 26 minutos ou apenas até ficar macio.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Cevada Perolada Branca