Você nunca pode ter muitas receitas de hor d'oeuvre, então experimente o grão de bico assado com Paneer. Esta receita sem glúten serve 6 e custa $1.78 por porção. Uma porção contém 229 calorias, 12g de proteína, e 12g de gordura. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Uma mistura de óleo, chile, grão de bico e um punhado de outros ingredientes são tudo o que é preciso para tornar esta receita tão saborosa. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 69%. Essa pontuação é sólida. Tentar Paneer assado de uma panela com grão de bico e espinafre, Grão De Bico Assado, e Paneer assado em molho de abóbora para receitas semelhantes.
Instrucao
1
Aqueça metade do óleo em uma frigideira funda em fogo médio-alto.
Ingredientes que você precisará
Oleo
Equipamento que você usará
Frigideira
2
Adicione a cebola, o alho, o gengibre e o chile. Cozinhe até a cebola ficar macia( cerca de 5 minutos), mexendo ocasionalmente. Junte garam masala, pimenta em pó e açúcar; cozinhe até ficar perfumado (1 ou 2 minutos), mexendo sempre.
Ingredientes que você precisará
Pimenta Em Pó
Garam Masala
Alho
Gengibre
Pimenta
Cebola
Acucar
3
Adicione os tomates; cozinhe (cerca de 3 minutos), mexendo sempre.
Ingredientes que você precisará
Tomate
4
Adicione o leite de coco e o coentro; cozinhe até que a mistura ferva, mexendo sempre. Reduza o fogo para ferver; cozinhe até que os tomates se quebrem e a mistura engrosse (cerca de 20 minutos), mexendo ocasionalmente.
Ingredientes que você precisará
Coco
Coentro
Tomate
5
Pré-aqueça o forno a 40
Equipamento que você usará
Forno
6
Cubra uma assadeira de 9 por 13 polegadas com spray de cozinha.
Ingredientes que você precisará
Spray De Cozinha
Equipamento que você usará
Cozimento
7
Coloque o óleo restante em uma panela pequena em fogo médio-alto.
Ingredientes que você precisará
Oleo
Equipamento que você usará
Frigideira
8
Adicione metade do espinafre ao molho de tomate; cozinhe até murchar (cerca de 3 minutos), mexendo sempre.
Ingredientes que você precisará
Tomate
Espinafre
9
Adicione o espinafre restante; cozinhe até murchar( 2-3 minutos), mexendo sempre.
Ingredientes que você precisará
Espinafre
10
Espalhe o molho de tomate no prato; coloque o grão de bico por cima.
Ingredientes que você precisará
Tomate
Bico
Espalhar
11
Polvilhe com sal e pimenta.
Ingredientes que você precisará
Sal E Pimenta
12
Coloque o queijo uniformemente sobre o prato.
Ingredientes que você precisará
Queijo
13
Asse até que o molho esteja borbulhante e o queijo e o feijão estejam dourados (20-30 minutos).