Grão de bico com especiarias e cenouras no cuscuz

Name: Grão de bico com especiarias e cenouras no cuscuz
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível julienne-cenouras cortadas; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy); 879 pimenta habenero grão de bico (grão de bico), enxaguado e drenado; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham óleo de canola, dividido; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível folhas de coentro; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível copos cuscuz cozido quente (sobre seco); 1 Oreos Recheados Duplos 3 batatas russet, cortadas em pedaços de 2,5 cm; 6 dentes de alho, picados; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) pimenta da Jamaica moída; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) pimenta vermelha moída; 1 pimenta jalapeño, finamente picada; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham sumo de limão fresco; 1 cp. queijo parmesão ralado casca de limão ralada; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pimentão vermelho picado; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) mais 2 colheres de sopa de água gelada; 1 cp. queijo parmesão ralado Pão pita, aquecido de acordo com as instruções da embalagem, para servir; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível caldo vegetal orgânico

Se você tem aproximadamente 30 minutos para passar na cozinha, grão de bico com especiarias e cenouras no cuscuz podem ser incríveis vegetariano receita para tentar. Esta receita faz 4 porções com 653 calorias, 23g de proteína, e 16g de gordura um. Para $2.04 por porção, receita capas 31% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Funciona bem como um prato principal Acessível. Vá até a loja e pegue pimenta moída, sementes de cominho, grão de bico e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o sal, você pode seguir este prato principal com o Receita De Turnovers De Maçã como sobremesa. É trazido a você por minhas receitas. Com uma colher pontuação de 77%, este prato é muito bom. Usuários que gostaram desta receita também gostaram O alabote de Laura Calder com manteiga marrom, Grão De Bico esmagado com azeitonas e cenouras assadas cominho, Macarrão de abóbora de ricota Herbed com nozes, grão de bico e cenoura assada cominho e couve-flor, e Cuscuz e cenoura assada com almôndegas temperadas.

Instrucao

Combine os primeiros 4 ingredientes, mexendo com um batedor.

Equipamento que você usará

1/4 Xícara De Shaohsing, Ou Vinho De Arroz Chinês

Grão de bico seco completamente em uma única camada em toalhas de papel.

Ingredientes que você precisará

1/2 Xícara De Azeite Extra Virgem Goya

Equipamento que você usará

Tortilhas De Farinha (25 Cm), Cortadas Em Quatro

Aqueça 2 colheres de sopa de óleo em uma frigideira grande em fogo alto e redemoinho para revestir.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Adicione o grão de bico à frigideira e frite por 3 minutos ou até dourar levemente.

Ingredientes que você precisará

1/2 Xícara De Azeite Extra Virgem Goya

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Retire o grão de bico da panela com uma escumadeira; limpe a panela com uma toalha de papel.

Ingredientes que você precisará

1/2 Xícara De Azeite Extra Virgem Goya

Equipamento que você usará

Ball® Ou Kerr® Pint Com Tampas E Faixas

Tortilhas De Farinha (25 Cm), Cortadas Em Quatro

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Adicione o restante 1 colher de sopa de óleo à panela e redemoinho para revestir.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Adicione o pimentão, a cenoura e o jalapeo à frigideira e frite por 2 minutos ou até que os vegetais estejam levemente macios.

Ingredientes que você precisará

2 Abobrinhas Médias, Cortadas Em Fatias Finas No Sentido Do Comprimento

1-1/2 Colheres De Chá De Raiz-forte Preparada E Escorrida

Gordura De Porco

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Adicione as sementes de cominho e os próximos 5 ingredientes (através do alho) à frigideira e frite por 30 segundos.

Ingredientes que você precisará

3 Batatas Russet, Cortadas Em Pedaços De 2,5 Cm

Pedaços De Carne Vegetariana Congelada

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Adicione a mistura de caldo reservada e grão de bico. Deixe ferver e retire do fogo.

Ingredientes que você precisará

1/2 Xícara De Azeite Extra Virgem Goya

Creme De Leite Fresco Adicional, Opcional

Sirva sobre o cuscuz e cubra com coentro.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Sopa De Cebolinha Verde, Cortada Em Pedaços De 2,5 Cm

6 Folhas Externas De Um Radicchio Grande

Sirva com rodelas de limão, se desejar.

Ingredientes que você precisará

Limão Cunha

Jogo do vinho: a luz e animada Pine Ridge Chenin Blanc-Viognier 2010 ($1

Ingredientes que você precisará

Viognier

(caldo De Frango Ou Caldo De Legumes Pode Ser Substituído)

combina perfeitamente com as especiarias ousadas deste prato. Aromas florais e um toque de doçura temperam o jalapeo ardente e a pimenta vermelha. -- Scott Jones

Ingredientes que você precisará

Mamão (havaiano), Cortado Em Cubos Pequenos