Grão de bico e espinafre com páprica esfumaçada

Grão de bico e espinafre com páprica esfumaçada
Grão de bico e espinafre com páprica esfumaçada podem ser apenas o prato que você está procurando. Uma porção contém 108 calorias, 4g de proteína, e 3G de gordura. Esta receita serve 10 e custa 84 centavos por porção. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegan dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Se você tem cebola, vinagre de xerez, dentes de alho e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 82%. Essa pontuação é incrível. Tentar Frango grelhado, milho e Salada De Espinafre com molho de páprica esfumaçado, Paprika Frango Com Grão De Bico, e Frango com páprica esfumaçado sobre arroz para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Aqueça o azeite em um grande forno holandês em fogo médio.
Ingredientes que você precisará
AzeiteAzeite
Equipamento que você usará
Forno HolandêsForno Holandês
2
Adicione a cebola e o alho à panela; tampe e cozinhe por 8 minutos ou até ficar macio, mexendo ocasionalmente. Junte a páprica defumada e cozinhe por 1 minuto.
Ingredientes que você precisará
Páprica DefumadaPáprica Defumada
AlhoAlho
CebolaCebola
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
3
Adicione o vinho branco, o caldo de legumes e os tomates; deixe ferver.
Ingredientes que você precisará
CaldoCaldo
BrancoBranco
TomateTomate
4
Adicione o grão de bico; reduza o fogo e cozinhe até que o molho engrosse ligeiramente (cerca de 15 minutos), mexendo ocasionalmente.
Ingredientes que você precisará
BicoBico
MolhoMolho
5
Adicione o espinafre; cubra e cozinhe por 2 minutos ou até que o espinafre murche. Junte a salsa e o vinagre.
Ingredientes que você precisará
SalsaSalsa
EspinafreEspinafre
VinagreVinagre
DificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose10
Pontuação De Saúde62
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