ReceitasRevista

Grão-De-Bico E Tomate

Grão-De-Bico E Tomate
Se você tem aproximadamente 30 minutos para gastar na cozinha, grão de bico e tomate com gengibre e coco pode ser um excelente sem glúten, sem lacticínios, ovo lacto vegetariano e vegan receita para tentar. Para 91 cêntimos por porção, você adquire um prato lateral que serve 6. Uma porção contém 382 calorias, 11g de proteína, e 11g de gordura. Se você tiver arroz integral, raiz de gengibre, tomate e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. 1 pessoa ficou satisfeita por ter experimentado esta receita. É trazido a você pelo gosto de casa. Tendo em conta todos os factores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 51%, o que é muito bom. Receitas semelhantes são Arroz de coco-gengibre com grão-de-bico e pimenta, Beringelas com tomate e Grão-De-Bico, e Grão-de-bico com tomate e cenoura.

Instrucao

1
Em uma frigideira grande, aqueça o óleo em fogo médio-alto.
Ingredientes que você precisará
1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado
Equipamento que você usará
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo
2
Adicione as cebolas; cozinhe e mexa até ficar crocante.
Ingredientes que você precisará
Tortilhas De Farinha Fresca, Para ServirTortilhas De Farinha Fresca, Para Servir
3
Adicione os tomates, o jalapeno e o gengibre; cozinhe e mexa por mais 2-3 minutos ou até ficar macio.
Ingredientes que você precisará
1 Colher De Sopa De Jalapeño, Cortada Em Fatias Finas1 Colher De Sopa De Jalapeño, Cortada Em Fatias Finas
Até 6 Tomates Verdes Médios, Cortados Em Fatias De 1/2 Polegada De EspessuraAté 6 Tomates Verdes Médios, Cortados Em Fatias De 1/2 Polegada De Espessura
1 Xícara De Mirin Ou Saquê Doce1 Xícara De Mirin Ou Saquê Doce
4
Junte o grão-de-bico, a água e o sal; deixe ferver. Reduza o fogo; cozinhe, descoberto, 4-5 minutos ou até que o líquido esteja quase evaporado.
Ingredientes que você precisará
1/2 Xícara De Azeite Extra Virgem Goya1/2 Xícara De Azeite Extra Virgem Goya
Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 PolegadaPastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada
Mais 2 Colheres De Sopa De água GeladaMais 2 Colheres De Sopa De água Gelada
5
Retire do fogo; junte o leite de coco e o coentro.
Ingredientes que você precisará
1 Cebola Roxa Média A Grande, Cortada Em Cubos1 Cebola Roxa Média A Grande, Cortada Em Cubos
1 Colher De Sopa De Cebolinha Verde, Cortada Em Pedaços De 2,5 Cm1 Colher De Sopa De Cebolinha Verde, Cortada Em Pedaços De 2,5 Cm
6
Sirva com arroz; polvilhe com coentro adicional, se desejar.
Ingredientes que você precisará
1 Colher De Sopa De Cebolinha Verde, Cortada Em Pedaços De 2,5 Cm1 Colher De Sopa De Cebolinha Verde, Cortada Em Pedaços De 2,5 Cm
Cada Sal De Aipo, Sal De Cebola, Tempero Para Aves, Alho Em Pó, Páprica E PimentaCada Sal De Aipo, Sal De Cebola, Tempero Para Aves, Alho Em Pó, Páprica E Pimenta
DificuldadeMedia
Pronto Em30 m.
Dose6
Pontuação De Saúde13
Sem glútenSem laticíniosVeganasVegetarianas
DietaOvolactovegetarianas
Tipos De PratosAcompanhamentos
Peras com gengibre cozidas lentamente
Caçarola de Abobrinha com Ervas
Tomates Verdes Fritos
Rigatoni Assado
Espaguete Assado
Bacon e couve
Salada de Feijão do Sudoeste
A Salada Realmente Boa com Pedaços de Fruta
Cranberry Fool
Batatas gratinadas perfeitas
Receitas relacionadas
Korma Vegetariano
Tofu com curry de coco
Peras com gengibre cozidas lentamente
Smoothies de Torta de Cereja
Revista
Tiras de Frango Crocantes
Korma Vegetariano
Cupcakes recheados com creme celestial
Pão de Salsicha Cajun
Tofu com curry de coco
Tigelas de Pão Rápido
Bolo de chocolate com laranja cristalizada
Peras com gengibre cozidas lentamente
Caçarola de Abobrinha com Ervas
Mini hambúrgueres de frango com molho barbecue