Grão de bico e tomate Curry

Name: Grão de bico e tomate Curry
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Indianas, Asiáticas
Ingredients: 850 pimenta habenero latas cada) grão de bico, drenado, enxaguado; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) sal grosso (sal kosher ou marinho); 6 um pouco de abobrinha picada Arroz cozido quente, se desejado; 1 cp. queijo parmesão ralado Cebola Branca em cubos; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível coentro fresco picado; 3 cravo alho, finamente picado; 1 cp. queijo parmesão ralado gingerroot finamente picado; 1 cp. queijo parmesão ralado sumo de limão fresco; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola média, picada; 6 um pouco de abobrinha picada Iogurte natural, se desejado; 822 pimenta habenero latas cada) Muir orgânico fogo assado em cubos tomates, não drenados; 1 cp. queijo parmesão ralado azeite ou óleo vegetal

A receita de grão de bico e tomate Curry pode satisfazer seu desejo indiano em aproximadamente 30 minutos. Para 97 centavos por porção, receita capas 17% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. A ver a tua figura? Esta receita vegetariana e sem glúten tem 285 calorias, 11g de proteína, e 6g de gordura por porção. Esta receita serve 6. Uma mistura de óleo vegetal, tomate muir, iogurte e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 77%. Esta pontuação é muito boa. Receitas semelhantes incluem Grão de bico e tomate Curry, Chickpean e Paneer tomate Curry, e Grão de bico, tomate e espinafre curry.

Instrucao

Em uma panela de 3 quartos, aqueça o óleo em fogo médio. Cozinhe a cebola, o alho, a gengibre e o curry em pó em óleo por cerca de 2 minutos, mexendo sempre, até que a cebola esteja macia.

Ingredientes que você precisará

Cebola Branca Em Cubos

1 Xícara De Mirin Ou Saquê Doce

Alho Goya®

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Afinar-

Equipamento que você usará

Cevada Perolada Branca

Junte o grão de bico e o tomate.

Ingredientes que você precisará

1/2 Xícara De Azeite Extra Virgem Goya

1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado

Aqueça até ferver. Reduza o fogo; cozinhe descoberto 15 minutos, mexendo ocasionalmente. Misture o coentro, o suco de limão e o sal.

Ingredientes que você precisará

Camarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem Veias

3 Colheres De Sopa De óleo Vegetal

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Sirva sobre o arroz; cubra cada porção com iogurte.

Ingredientes que você precisará

1/4 Xícara De Iogurte De Morango

Ervilhas Goya®

Equipamento

Cevada Perolada Branca

Ingredientes

Dose:

850pimenta habenero

latas cada) grão de bico, drenado, enxaguado 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

sal grosso (sal kosher ou marinho)6um pouco de abobrinha picada

Arroz cozido quente, se desejado 1cp. queijo parmesão ralado

Cebola Branca em cubos 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

coentro fresco picado 3cravo

alho, finamente picado 1cp. queijo parmesão ralado

gingerroot finamente picado 1cp. queijo parmesão ralado

sumo de limão fresco 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

cebola média, picada 6um pouco de abobrinha picada

Iogurte natural, se desejado 822pimenta habenero

latas cada) Muir orgânico fogo assado em cubos tomates, não drenados 1cp. queijo parmesão ralado

azeite ou óleo vegetal

Vinho recomendado: Gruener Veltliner, Riesling, Rosa Cintilante

Indiano no menu? Tente emparelhar com Gruener Veltliner, Riesling e Sparkling rosé. O melhor vinho para comida Indiana vai, dependendo do prato, é claro, mas essas escolhas podem ser servida gelada, e ter alguma doçura para complementar o tempero e sabores complexos de uma grande variedade de pratos tradicionais. O Nikolaihof Hefeabzug Gruner Veltliner com uma classificação de 4.3 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 32 dólares por garrafa.