Grão de bico salteado com brócolis e Parmesão

Name: Grão de bico salteado com brócolis e Parmesão
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1/2 cabeças brócolis, incluindo Talos, aparado e picado; 298 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO grão de bico, drenado e enxaguado; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath pimenta vermelha esmagada; 4 cravo alho em fatias finas; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira 1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco; 1 pequeno cebola em fatias finas; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Aparas parmesão; 4 camarão e veias Sal e pimenta; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível caldo de galinha ou vegetal

O grão de bico salteado com brócolis e Parmesão é um Gluten acompanhamento. Uma porção contém 192 calorias, 8g de proteína, e 11g de gordura. Esta receita serve 4 e custa 71 centavos por porção. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. Uma mistura de alho, aparas de parmesão, pimenta e um punhado de outros ingredientes são tudo o que é preciso para tornar esta receita tão gostosa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 25 minutos. Com uma colher pontuação de 74%, este prato é bom. Receitas semelhantes incluem Repolho Salteado Picante Com Grão De Bico E Parmesão, Grão de bico salteado com presunto e couve, e Refogado Penne com couve-flor e grão de bico.

Instrucao

Em uma frigideira grande (de preferência uma com tampa), aqueça o azeite em fogo médio até ficar quente. Adicione cuidadosamente a cebola, o alho e o sal e refogue, mexendo sempre, até que a cebola fique transparente e o alho comece a dourar, 4 a 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Azeite

Alho

Cebola

Sal

Equipamento que você usará

Frigideira

Misture os brócolis; refogue por 3 minutos.

Ingredientes que você precisará

Brocolos

Adicione o grão de bico, o caldo e a pimenta vermelha. Mexa uma vez, tampe e cozinhe por mais 3 minutos, apenas para aquecer e terminar de cozinhar brócolis.

Ingredientes que você precisará

Pimenta