Grão-de-bico Tamarindo

Name: Grão-de-bico Tamarindo
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 2 colheres de chá de alho em pó óleo vegetal ou de girassol; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) sementes de nigella (procure por elas nos supermercados); 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) pão ralado, alguns punhados; 1 ( beringelas) cebola picada; 400 pimenta habenero tomate picado; 3 pimentões verdes, semeados e cortados em qurters longitudinalmente; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) açúcar moscovado leve; 1 Oreos Recheados Duplos onças fluidas de água doce; 1 Oreos Recheados Duplos acafrao; 410 pimenta habenero grão de bico, drenado e enxaguado; 1 2 colheres de chá de alho em pó pasta Tamarindo; 1 2 colheres de chá de alho em pó coentro fresco picado; 1 deixar metade de um espinafre do bebê do saco 250g 9oz; 1 para cada um. iogurte natural e chapatis, para servir

Tamarindo grão de bico é um sem glúten e lacto ovo vegetariano receita com 2 porções. Uma porção contém 398 calorias, 15g de proteína, e 13g de gordura. Para $1.85 por porção, receita capas 27% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 89 pessoas acharam esta receita deliciosa e satisfatória. Funciona bem como um prato principal com preços razoáveis. Se você tem pasta de tamarindo, pimentões, grão de bico e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. É trazido a você pela BBC Good Food. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 35 minutos. No geral, esta receita ganha um excelente pontuação spoonacular de 97%. Tentar Chatpata Ragda-Grão De Bico Em Um Molho De Tamarindo, Grão de bico em um molho cremoso de Tamarindo de coco, e Tempeh assado com Tamarindo esmalte, batata doce e grão de bico assado para receitas semelhantes.