Grão-De-Bico Temperado

Grão de bico temperado pode ser apenas o prato que você está procurando. Esta receita serve 4. Uma porção deste prato contém aproximadamente 1g de proteína, 7g de gordura, e um total de 76 calorias. Para 14 centavos por porção, receita capas 1% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Vá até a loja e pegue azeite, sal kosher, cominho moído e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 1 hora e 40 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegetariano dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 8%. Esta pontuação é improvável. Tentar Grão-De-Bico Temperado, Grão-De-Bico Assado Com Especiarias, e Indiana Temperada Grão-De-Bico para receitas semelhantes.

Instrucao

Escorra e lave o grão de bico, depois coloque-o em toalhas de papel por cerca de 10 minutos para remover a umidade. Tente deixá-los completamente secos. Um truque é colocá-los na assadeira e deixá-los sentar no forno por cerca de 5 minutos enquanto pré-aquece.Pré-aqueça o forno a 400 graus. Forre uma assadeira grande com bordas e papel alumínio e unte com uma camada muito fina de azeite.

Ingredientes que você precisará

1/2 Xícara De Azeite Extra Virgem Goya

1 Garrafa (750 Ml) De Cotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto Seco

Equipamento que você usará

8 A 10 Palitos De Madeira

8 Palitos De Queijo Em Tiras De 1 Onça Embalados Individualmente

Tiras De Pimentão Vermelho Assado E Cebolinha Picada Adicional, Opcional

2 Pacotes (4 Porções) De Pudim Instantâneo De Baunilha JELL-O, Dividido

Espalhe o grão de bico na assadeira e asse, sem fermento por 15 minutos.Enquanto isso, misture a manteiga, o óleo e o molho de soja em um copo pequeno.

Ingredientes que você precisará

1/2 Xícara De Azeite Extra Virgem Goya

1 Libra De Filé De Peito De Peru, Cortado Em Cubos De 1 Pol.

6 Dentes De Alho, 4 Amassados E Os Outros 2 Cortados Em Fatias Finas

20 A 25 Folhas Inteiras De Espinafre

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

8 A 10 Palitos De Madeira

Misture as especiarias em outra.

Ingredientes que você precisará

Chips De Canela Vietnamita

Retire o grão de bico assado e regue com a mistura de manteiga.

Ingredientes que você precisará

1/2 Xícara De Azeite Extra Virgem Goya

6 Dentes De Alho, 4 Amassados E Os Outros 2 Cortados Em Fatias Finas

Polvilhe especiarias por cima e mexa bem. Volte ao forno por mais 15 minutos. Verifique as ervilhas novamente-elas não devem ser queimadas, mas neste ponto elas provavelmente não serão completamente crocantes.Desligue o forno.

Ingredientes que você precisará

Chips De Canela Vietnamita

3 Potes (4 Onças Cada) De Pimientos Em Cubos, Escorridos

Equipamento que você usará

2 Pacotes (4 Porções) De Pudim Instantâneo De Baunilha JELL-O, Dividido

Retire o grão-de-bico, gire-os na panela e volte ao forno agora "desligado".

Ingredientes que você precisará

1/2 Xícara De Azeite Extra Virgem Goya

Equipamento que você usará

2 Pacotes (4 Porções) De Pudim Instantâneo De Baunilha JELL-O, Dividido

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Deixe-os sentar no forno quente com a porta entreaberta por cerca de 30 minutos, retire do forno e deixe esfriar.Se suas ervilhas não estiverem crocantes usando este método, tente novamente e deixe-as sentar com a porta do forno fechada. Pode levar um pouco de experiência para obter seus fornos e tempo para as configurações certas, mas este é um bom começo.

Ingredientes que você precisará

3 Potes (4 Onças Cada) De Pimientos Em Cubos, Escorridos

Equipamento que você usará

2 Pacotes (4 Porções) De Pudim Instantâneo De Baunilha JELL-O, Dividido