Grão de bico temperado com iogurte e pinhões

Name: Grão de bico temperado com iogurte e pinhões
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) pimentão poblano picado com sementes; 425 pimenta habenero grão de bico, drenado; 1 apertar Pitada de pimenta caiena; 315 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Iogurte sem gordura simples de estilo grego; 1 tblsp. vinagre de vinho tinto dente de alho, picado; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) cominho à terra; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) açafrão moído; 1 cp. queijo parmesão ralado sumo de limão fresco; 1 cp. queijo parmesão ralado hortelã picada; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham azeite extra virgem; 1 tblsp. vinagre de vinho tinto cebola picada; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1 1/2 libras de camarão grande U-12; 4 um pouco de abobrinha picada Sal e pimenta-do-reino moída na hora; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível caldo de legumes ou água

Grão de bico temperado com iogurte e pinhões pode ser apenas o prato que você está procurando. Observando sua figura? Esta receita vegetariana e sem glúten tem 277 calorias, 12g de proteína, e 15g de gordura por porção. Esta receita serve 4. Para $1.49 por porção, receita capas 15% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Se você tem azeite, iogurte, dente de alho e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 30 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 71%. Essa pontuação é sólida. Tentar Couve-flor temperada com grão de bico, ervas e pinhões, Sopa de ervilha doce com iogurte e pinhões, e Iogurte com figos frescos, mel e pinhões para receitas semelhantes.

Instrucao

Em uma frigideira média e funda, aqueça o azeite.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Adicione a cebola e o alho e cozinhe em fogo moderadamente alto até amolecer, cerca de 7 minutos. Junte o chile em pó, cominho, açafrão e pimenta de caiena e cozinhe, mexendo, por 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

1 Fatia De Pancetta De 2,5 Cm De Espessura, Picada Finamente

Acafrao

Pedaços De Carne Vegetariana Congelada

Para Cebolas Brancas Ou Amarelas Médias, 1 Cortada Em Quartos E 1 Picada

2 Envelopes De Goya Sazon Com Coentro E Urucum

Adicione o grão de bico e o caldo e deixe ferver. Tampe e cozinhe em fogo moderadamente baixo por 15 minutos. Junte o suco de limão e deixe ferver em fogo moderadamente alto, descoberto, até que o líquido fique espesso, cerca de 3 minutos. Tempere com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar