Guisado da carne saudável

O ensopado de carne saudável requer cerca de 3 horas e 15 minutos do início ao fim. Esta receita serve 8 pessoas e custa US$ 1,71 por porção. Observando sua figura? Esta receita sem glúten e sem laticínios tem 364 calorias, 30g de proteína e 6g de gordura por porção. Apenas algumas pessoas gostaram realmente deste prato principal. 1 pessoa achou esta receita deliciosa e satisfatória. É trazido a você pelo Taste of Home. Pode ser apreciado em qualquer altura, mas é especialmente bom no Outono. Uma mistura de sal, cenoura, 5 aipo e um punhado de outros ingredientes é o suficiente para tornar esta receita tão deliciosa. No geral, esta receita obtém uma excelente pontuação colherada de 88%. Os usuários que gostaram desta receita também gostaram de ensopado de carne saudável, ensopado de carne saudável e ensopado de carne saudável.

Instrucao

Em um quarto de 4 quartos. Forno holandês ou assadeira, coloque os primeiros 12 ingredientes em camadas; despeje o suco de tomate por cima. Cubra e leve ao forno a 325° por 3 horas, mexendo ocasionalmente, ou até que a carne e os vegetais estejam macios.

Ingredientes que você precisará

3 Xícaras De Milho Em Grão Inteiro Enlatado, Escorrido

1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)

2 Cebolas Amarelas Médias, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

Mistura De Açúcar Mascavo Splenda®

2 Limas, Raspas De 1, Suco De Ambas

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

Retire as folhas de louro antes de servir.

Ingredientes que você precisará

Gordura De Porco

Equipamento

Mistura De Açúcar Mascavo Splenda®

2 Limas, Raspas De 1, Suco De Ambas

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

Ingredientes

Dose:

gordura de porco 2

gordura de porco 1

2 xícaras de lentilhas secas 9071 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

carne ensopada 1131 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

pode cortar cogumelos, drenado 81 litro de leite integral, em temperatura ambiente

cenouras, cortadas em pedaços de 1 polegada 4(mequite, nogueira ou amieiro)

to 5 celery ribs, cut into 1-inch pieces 2Pedaços de toffee de barra de Heath

1 saco de espinafre fresco pré-lavado 21 litro de leite integral, em temperatura ambiente

cebolas, cortadas em fatias 61 litro de leite integral, em temperatura ambiente

to 7 medium potatoes, peeled and cut into 1-1/2-inch pieces 561 Lb Mafaldi Fresco se possível

tapioca de cozinha rápida 2Pedaços de toffee de barra de Heath

pão de um dia em cubos (1/2 polegada), cascas removidas 1Oreos Recheados Duplos

suco de limão, opcional 7291 Lb Mafaldi Fresco se possível

3 xícaras de milho em grão inteiro enlatado, escorrido

Vinho recomendado: Isabel, Cabernet Sauvignon, Malbec

O ensopado de carne pode ser combinado com Shiraz, Cabernet Sauvignon e Malbec. Estes vinhos tintos encorpados são o acompanhamento perfeito para um farto ensopado de carne. O Red Tail Ridge Estate Dry Riesling com uma classificação de 4,5 em 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 19 dólares por garrafa.

Riesling seco Red Tail Ridge Estate

Aromas de suco de limão, limão Meyer, nectarina e gengibre cristalizado. Notas minerais mais suaves com baunilha e pêra escalfada seguem com um pouco de carambola. Na boca há presença de mais limão e frutas de caroço, acompanhadas de abacaxi seco, cranberry branco e toques de especiarias marrons. A acidez atinge o meio do palato elevando a textura de preenchimento de boca e prolongando o final com flores brancas e goiaba.