Guisado de abóbora curry com pepitas assadas

Name: Guisado de abóbora curry com pepitas assadas
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Pedaços de toffee de barra de Heath pacote Milk Duds; 454 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO feijão branco, enxaguado e drenado; 1 1 colher de sopa de orégano seco Cebola Branca em cubos; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível coentro fresco picado; 1 1 colher de sopa de orégano seco gengibre fresco descascado picado; 3 dentes de alho, picados; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível alho-poró em fatias finas; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível leite de coco leve; 1 1 colher de sopa de orégano seco Abacate Hass levemente amassado; 1 1 colher de sopa de orégano seco azeite, dividido; 454 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO xícaras de abóbora fresca descascada em cubos (cerca de; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pepitas cruas descascadas (sementes de abóbora); 1 Pedaços de toffee de barra de Heath 5 balas de wafer Necco, divididas; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath picada semeada Serrano chile; 710 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1 tira de casca de limão

Couried guisado de abóbora com pepitas torradas é um sem glúten e vegan receita com 4 porções. Uma porção deste prato contém cerca de 9g de proteína, 10g de gordura, e um total de 267 calorias. Para $1.32 por porção, receita capas 20% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. É perfeito para Outono. É trazido a você por minhas receitas. Uma mistura de abóbora, coentro, pepitas e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Funciona bem como uma sopa. 1 pessoa achou esta receita saborosa e satisfatória. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 72%, que é sólido. Tentar Sopa de abóbora com curry fácil com Tamari Pepitas, Pepitas Torradas Crocantes (Sementes De Abóbora), e Torta de abóbora fresca com Pepitas assadas salgadas para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça 1 colher de chá de óleo em um forno holandês grande em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

Folhas De Salsa Fresca Rasgadas

Adicione o alho-poró; refogue até ficar macio, cerca de 4 minutos. Misture o gengibre e os próximos 3 ingredientes; cozinhe 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

Amêndoas Inteiras, Com Casca E Torradas

Folhas De Estragão Recém Picadas, Para Enfeitar

Adicione água e os próximos 3 ingredientes. Deixe ferver; reduza o fogo e cozinhe até que a abóbora esteja macia, cerca de 15 a 20 minutos. Misture o feijão e os próximos 3 ingredientes; cozinhe até que o feijão seja aquecido, cerca de 2 a 3 minutos.

Ingredientes que você precisará

Corante Alimentício Vermelho E Amarelo, Se Desejar

Lata De Feijão Verde, Escorrido

1 Tira De Casca De Limão

Aqueça 2 colheres de chá de óleo em uma panela pequena em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

Nozes Pecãs Glaceadas Picadas, Opcional

Adicione pepitas e refogue, mexendo sempre, até dourar levemente, cerca de 2 a 3 minutos. Ensopado de concha em tigelas rasas e cubra cada porção com 1 colher de sopa de pepitas assadas.

Ingredientes que você precisará

Sementes De Abóbora