Guisado de abóbora, feijão e maçã

O guisado de abóbora, feijão e maçã é um sem glúten e sem laticínios receita com 6 porções. Uma porção deste prato contém aproximadamente 35g de proteína, 9g de gordura, e um total de 462 calorias. Para $2.49 por porção, receita capas 37% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. É trazido a você por Todosreceitas. Vá até a loja e pegue metades de peito de frango, aipo, sopa de abóbora e algumas outras coisas para fazer hoje. É perfeito para Outono. Apenas algumas pessoas realmente gostaram deste prato principal. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora e 20 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 79%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Ensopado de feijão, milho e abóbora, Feijão Mungo E Guisado De Abóbora, e Couve, Abóbora E Guisado De Feijão Branco para receitas semelhantes.

Instrucao

Coloque as batatas em uma panela e cubra com água e sal; deixe ferver. Reduza o fogo para médio-baixo e cozinhe até ficar macio, cerca de 20 minutos.

Ingredientes que você precisará

Pasta De Queijo Com Cebolinha E Cebola PHILADELPHIA®

1 Colher De Chá De Tempero Sazon

Equipamento que você usará

Raminhos De Salsa Fresca, Cortados Em Fatias Finas, Para Decorar

Dreno.

Aqueça o óleo em uma frigideira em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Refogue o frango em óleo quente até que não fique mais rosa no centro, 5 a 7 minutos. Mexa a cebola e o alho no frango e cozinhe e mexa até que a cebola fique translúcida, cerca de 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo

3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Coloque a abóbora em um prato seguro para micro-ondas e cubra com filme plástico. Cozinhe a abóbora no microondas no alto até que a abóbora esteja macia, cerca de 10 minutos.

Ingredientes que você precisará

Faca De Aparar

Tomates, Lavados, Com A Pele Semelhante A Papel Removida

Equipamento que você usará

Cebola Amarela, Cortada Em Oitavos

1/2 Xícara De Manteiga Sem Sal (1 Tablete), Em Temperatura Ambiente, Mais Um Pouco Para Pincelar

Retire a carne da pele da abóbora com um garfo.

Ingredientes que você precisará

Faca De Aparar

Purê 1 pode cannellini feijão com líquido no liquidificador até ficar homogêneo.

Ingredientes que você precisará

Sopa De Creme De Brócolis

Equipamento que você usará

42 Alcaçuz De Fio Vermelho

Misture as batatas, a mistura de frango, a abóbora, o feijão cannellini puré, o caldo de galinha, o feijão cannellini Drenado, a sopa de abóbora butternut, o aipo, as maçãs e o tempero de pimenta juntos em uma panela grande. Deixe ferver, reduza o fogo para médio-baixo e cozinhe até que os sabores se misturem, cerca de 30 minutos.

Ingredientes que você precisará

Aproximadamente 14 Onças De Latas De Tomate Em Cubos