Guisado De Carne Da África Ocidental

Esqueça de sair para comer ou pedir comida para viagem toda vez que desejar comida Africana. Experimente fazer guisado de carne da África Ocidental em casa. Para $2,53 por porção, você adquire um prato principal que serve 6. Observando sua figura? Esta receita sem glúten e sem produtos lácteos tem 355 calorias, 31g de proteína, e 10g de gordura por porção. É perfeito para Outono. Se você tiver dente de alho, abobrinha, cebola e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 1 hora e 20 minutos. É trazido a você pelo gosto de casa. Tendo em conta todos os factores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 68%, o que é bom. Receitas semelhantes incluem Guisado De Carne Da África Ocidental, Guisado de carne de bovino, banana-da-terra e quiabo da África Ocidental, e Ensopado De Amendoim Da África Ocidental.

Instrucao

Num forno holandês, bife castanho e cebola em azeite.

Ingredientes que você precisará

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Tomates Roma, Sem Sementes, Cortados Ao Meio E Em Cubos

Afinar-

Equipamento que você usará

4 Xícaras De Queijo Pepper Jack Ralado, Dividido

Adicione o alho; cozinhe mais 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

Alho Goya®

Adicione água e caldo; deixe ferver. Reduza o fogo; tampe e cozinhe por 40-45 minutos ou até que a carne esteja macia.

Ingredientes que você precisará

Ervilhas Goya®

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

água Para Permitir

Junte o repolho, o pimentão verde e a abobrinha. Deixe ferver. Reduza o fogo; tampe e cozinhe por 8-10 minutos ou até que os vegetais estejam macios.

Ingredientes que você precisará

3/4 Xícara De Queijo Jack Com Pimenta Ralado, Dividido

Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas

6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado

Receita Pizzocheri

Pouco antes de servir, junte a manteiga de amendoim e polvilhe com pimenta de caiena.

Ingredientes que você precisará

Corante Alimentício Em Gel Vermelho, Verde, Amarelo E Azul

1 Fatia De Pancetta De 2,5 Cm De Espessura, Picada Finamente

Sirva com arroz, se desejar.

Ingredientes que você precisará

Ervilhas Goya®

Equipamento

4 Xícaras De Queijo Pepper Jack Ralado, Dividido

Ingredientes

Dose:

4cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

grânulos de caldo de carne 680pimenta habenero

bife de lombo de vaca, cortado em cubos de 1 polegada 9461 Lb Mafaldi Fresco se possível

repolho desfiado 2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

8 fatias grossas de queijo suíço (1/4 de polegada)6um pouco de abobrinha picada

Pimenta caiena 6um pouco de abobrinha picada

Arroz cozido quente, opcional 3Crosta: migalhas de biscoito graham

manteiga de amendoim cremosa 1

dente de alho, picado 21 litro de leite integral, em temperatura ambiente

pimentas verdes, julienned 21 litro de leite integral, em temperatura ambiente

cebolas, cortadas 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

1 xícara de cevada perolada branca 1( beringelas)

abobrinha, cortada em fatias de 1/4 de polegada

Vinho recomendado: Isabel, Cabernet Sauvignon, Malbec

O guisado de carne funciona muito bem com Shiraz, Cabernet Sauvignon e Malbec. Estes vinhos tintos encorpados são o acompanhamento perfeito para um ensopado de carne saudável. Um vinho que você pode experimentar é Peter Lehmann, o Barossan Shiraz. Tem 4 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 21 Dólares.

Peter Lehmann O Barossan Shiraz

Criado pela próxima geração de produtores de vinho Peter Lehmann, o Barossan apresenta as excelentes frutas provenientes das muitas lendárias sub-regiões do Vale de Barossa.Os produtores de vinho identificaram diferentes interpretações deste varietal clássico para se misturarem perfeitamente, proporcionando um vinho complexo e em camadas com intensidade e flexibilidade de frutos. Cereja levantada e aromas de frutas escuras chocantes combinam perfeitamente com tons de chocolate doce e mocha. Um vinho intenso, generoso e encorpado, com taninos finos e um final suave e flexível.Este vinho rico e arrojado complementa perfeitamente os sabores da carne de churrasco assada lentamente, como um bife Wagyu.