Guisado De Carne Da África Ocidental

Esqueça de sair para comer ou pedir comida para viagem toda vez que desejar comida Africana. Experimente fazer guisado de carne da África Ocidental em casa. Para $2,53 por porção, você adquire um prato principal que serve 6. Observando sua figura? Esta receita sem glúten e sem produtos lácteos tem 355 calorias, 31g de proteína, e 10g de gordura por porção. É perfeito para Outono. Se você tiver dente de alho, abobrinha, cebola e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 1 hora e 20 minutos. É trazido a você pelo gosto de casa. Tendo em conta todos os factores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 68%, o que é bom. Receitas semelhantes incluem Guisado De Carne Da África Ocidental, Guisado de carne de bovino, banana-da-terra e quiabo da África Ocidental, e Ensopado De Amendoim Da África Ocidental.

Instrucao

Num forno holandês, bife castanho e cebola em azeite.

Ingredientes que você precisará

3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas

6 Bifes De Alcatra De 8 Onças

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

Folhas De Salsa Fresca Rasgadas

Adicione o alho; cozinhe mais 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo

Adicione água e caldo; deixe ferver. Reduza o fogo; tampe e cozinhe por 40-45 minutos ou até que a carne esteja macia.

Ingredientes que você precisará

2 Xícaras De Lascas De Madeira Embebidas (mequite, Nogueira Ou Amieiro), Opcional

Raiz-forte Fresca Ralada Finamente Ou Preparada Escorrida

2 Cebolas Amarelas Médias, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Junte o repolho, o pimentão verde e a abobrinha. Deixe ferver. Reduza o fogo; tampe e cozinhe por 8-10 minutos ou até que os vegetais estejam macios.

Ingredientes que você precisará

3 Xícaras De Pão De Aveia Amanhecido Em Cubos

1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)

6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado

(reserve 1 Colher De Sopa)

Pouco antes de servir, junte a manteiga de amendoim e polvilhe com pimenta de caiena.

Ingredientes que você precisará

1 Pacote (10 Onças) De Milk Duds

Azeite Mais 3 A 4 Colheres De Sopa

Sirva com arroz, se desejar.

Ingredientes que você precisará

Cada Sal De Aipo, Sal De Cebola, Tempero Para Aves, Alho Em Pó, Páprica E Pimenta

Equipamento

Folhas De Salsa Fresca Rasgadas

Ingredientes

Dose:

4Pedaços de toffee de barra de Heath

grânulos de caldo de carne 680pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

bife de lombo de vaca, cortado em cubos de 1 polegada 9461 Lb Mafaldi Fresco se possível

repolho desfiado 2Pedaços de toffee de barra de Heath

1 cebola média espanhola cortada em cubos pequenos 6camarão e veias

Pimenta caiena 6camarão e veias

Arroz cozido quente, opcional 32 colheres de chá de pimenta moída grosseira

manteiga de amendoim cremosa 1

dente de alho, picado 21 litro de leite integral, em temperatura ambiente

pimentas verdes, julienned 21 litro de leite integral, em temperatura ambiente

cebolas, cortadas 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

raiz-forte fresca ralada finamente ou preparada escorrida 1( beringelas)

abobrinha, cortada em fatias de 1/4 de polegada

Vinho recomendado: Isabel, Cabernet Sauvignon, Malbec

O guisado de carne funciona muito bem com Shiraz, Cabernet Sauvignon e Malbec. Estes vinhos tintos encorpados são o acompanhamento perfeito para um ensopado de carne saudável. Um vinho que você pode experimentar é Peter Lehmann, o Barossan Shiraz. Tem 4 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 21 Dólares.

Peter Lehmann O Barossan Shiraz

Criado pela próxima geração de produtores de vinho Peter Lehmann, o Barossan apresenta as excelentes frutas provenientes das muitas lendárias sub-regiões do Vale de Barossa.Os produtores de vinho identificaram diferentes interpretações deste varietal clássico para se misturarem perfeitamente, proporcionando um vinho complexo e em camadas com intensidade e flexibilidade de frutos. Cereja levantada e aromas de frutas escuras chocantes combinam perfeitamente com tons de chocolate doce e mocha. Um vinho intenso, generoso e encorpado, com taninos finos e um final suave e flexível.Este vinho rico e arrojado complementa perfeitamente os sabores da carne de churrasco assada lentamente, como um bife Wagyu.