Guisado De Frango Rápido

Name: Guisado De Frango Rápido
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 inteiro para presunto de corte; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham Corantes alimentares e açúcares coloridos, opcional; 822 pimenta habenero tomates em cubos com suco; 1 ( beringelas) cenoura, em fatias finas; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) Água Quente (100°F); 2 cravo alho, picado; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham bifes de tira de Nova York; 1 ( beringelas) cebola, cortada em pedaços de 1/2 de polegada; 1 ( beringelas) pimentão vermelho, cortado em pedaços de 1/2 polegada; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) Cebola espanhola, cortada em cubos de 1 polegada; 4 um pouco de abobrinha picada sal e pimenta a gosto; 454 pimenta habenero metades de peito de frango sem pele e desossadas-cortadas em pedaços pequenos; 1 ( beringelas) abobrinha, cortada em pedaços de 1/2 polegada

Guisado de frango rápido pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Para $1.85 por porção, receita capas 28% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. Uma porção contém 314 calorias, 27g de proteína, e 16g de gordura. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para Outono. Uma mistura de abobrinha, manteiga, sal e pimenta e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e primal dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 30 minutos. É trazido a você por Todosreceitas. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 71%, que é sólido. Tentar Guisado rápido de frango e pêra, Ensopado De Frango Rápido E Cremoso, e Panela de pressão rápida e fácil ensopado de frango e Feijão Preto para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça o azeite em uma frigideira grande em fogo médio-alto. Junte o frango e cozinhe por cerca de 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Misture o alho e a cebola; cozinhe até ficar macio. Junte a cenoura, a abobrinha e o pimentão vermelho.

Ingredientes que você precisará

8 Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas

6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado

Gordura De Porco

Alho Goya®

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Despeje os tomates com suco. Tempere com flocos de pimenta vermelha, manjericão e louro e continue cozinhando 10 minutos, até que os vegetais estejam macios e os sucos de frango fiquem claros. Junte a manteiga até derreter e tempere com sal e pimenta antes de servir.

Ingredientes que você precisará

Tomates Em Suco