Guisado de grão de bico e nabo com especiarias Etíopes
O guisado de grão de bico e nabo com especiarias Etíopes é um sem glúten e vegan receita com 4 porções. Para $1.75 por porção, receita capas 22% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 218 calorias, 9g de proteína, e 3G de gordura. 1 pessoa achou esta receita saborosa e satisfatória. Outono será ainda mais especial com esta receita. É trazido a você por blog.fatfreevegan.com. da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Funciona bem como uma sopa. Vá até a loja e pegue o tempero berberé, cebola, açafrão e algumas outras coisas para fazer hoje. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 73%, que é sólido. Receitas semelhantes incluem Ensopado De Grão De Bico Estilo Etíope, Guisado de grão de bico rústico com damascos e nabo {fogão lento }, e Etíope Grão De Bico E Batata Doce Wat.
Instrucao
Corte - os em cubos de 1/2 polegada. Cubra levemente uma panela grande com spray antiaderente.
Adicione as cebolas e refogue até que comecem a dourar.
Adicione a raiz de gengibre, o tempero berbere e a cúrcuma e refogue por mais um minuto.
Adicione todos os ingredientes restantes, exceto o leite de soja. Cozinhe, coberto, até que os nabos estejam macios, cerca de 20 minutos.
Retire cerca de 1 1/2 xícaras do guisado e bata no liquidificador. Devolva-o ao pote, junto com o leite de soja. Mexa bem até aquecer e sirva.