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Guisado de oito especiarias e coxas de frango com arroz de lentilha

Guisado de oito especiarias e coxas de frango com arroz de lentilha
O guisado de oito especiarias e coxas de frango com arroz de lentilha pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita faz 4 porções com 943 calorias, 61g de proteína, e 28g de gordura um. Para $3.74 por porção, receita capas 60% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Se você tem canela em pó, farinha, noz-moscada e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar a manteiga, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Manteiga De Canela como sobremesa. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 1 hora e 5 minutos. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para Outono. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 89%. Essa pontuação é tremenda. Tentar Coxas de frango assado com guisado de lentilha, Coxas de frango assado com guisado de lentilha, e Abóbora com curry, lentilha e guisado de frango para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Polvilhe as coxas de frango com sal e pimenta e drague na farinha. Derreta 2 colheres de sopa da manteiga com o EVOO em um forno holandês em fogo médio-alto. Doure o frango até ficar crocante e retire da panela.
Ingredientes que você precisará
Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se DesejarBifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar
Pancetta Ou Guanciale, Cortada Em Palitos Finos Ou PicadaPancetta Ou Guanciale, Cortada Em Palitos Finos Ou Picada
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
3 Nabos Pequenos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura3 Nabos Pequenos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura
Doces Salva-vidasDoces Salva-vidas
YukonYukon
Equipamento que você usará
1 Tablete De Manteiga, Mais 3 Colheres De Sopa Derretidas Para Pincelar1 Tablete De Manteiga, Mais 3 Colheres De Sopa Derretidas Para Pincelar
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo
2
Adicione o gengibre, o alho, a cebola e os pimentões e polvilhe com um pouco de sal. Junte o Ras el hanout, cardamomo, canela, cravo e noz-moscada e cozinhe até que os vegetais estejam macios, 10 a 12 minutos.
Ingredientes que você precisará
Ras El HanoutRas El Hanout
1-1/2 Colheres De Chá De Raiz-forte Preparada E Escorrida1-1/2 Colheres De Chá De Raiz-forte Preparada E Escorrida
1 Colher De Sopa De Mel, Mais Extra Para Regar1 Colher De Sopa De Mel, Mais Extra Para Regar
Sorvete De Baunilha E Nozes AdicionaisSorvete De Baunilha E Nozes Adicionais
1 Xícara De Alho Picado1 Xícara De Alho Picado
2 3/4 Xícaras De Amêndoas Inteiras, Com Casca E Torradas2 3/4 Xícaras De Amêndoas Inteiras, Com Casca E Torradas
Pedaços De Carne Vegetariana CongeladaPedaços De Carne Vegetariana Congelada
1 Xícara De Mirin Ou Saquê Doce1 Xícara De Mirin Ou Saquê Doce
1 Bolo Inglês De Cranberry, Cortado Em Cubos De 1,25 Cm Para Render 2 Xícaras (ou Use 2 Xícaras De Sobras De Dinamarquês Ou Donuts Junto Com Cranberries Secas - Veja Abaixo)1 Bolo Inglês De Cranberry, Cortado Em Cubos De 1,25 Cm Para Render 2 Xícaras (ou Use 2 Xícaras De Sobras De Dinamarquês Ou Donuts Junto Com Cranberries Secas - Veja Abaixo)
Tortilhas De Farinha Fresca, Para ServirTortilhas De Farinha Fresca, Para Servir
Mais 2 Colheres De Sopa De água GeladaMais 2 Colheres De Sopa De água Gelada
3
Despeje 2 xícaras do caldo junto com a abóbora e os tomates e cozinhe por 15 minutos. Retorne o frango à panela e cozinhe para cozinhar, 10 minutos a mais, e depois murchar no espinafre. Deixe esfriar e guarde para uma refeição à frente, preparando o arroz enquanto o frango reaquece em fogo médio.
Ingredientes que você precisará
1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
1 Colher De Chá De Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia1 Colher De Chá De Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia
Faca De ApararFaca De Aparar
Abobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para ServirAbobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para Servir
Cada Sal De Aipo, Sal De Cebola, Tempero Para Aves, Alho Em Pó, Páprica E PimentaCada Sal De Aipo, Sal De Cebola, Tempero Para Aves, Alho Em Pó, Páprica E Pimenta
Equipamento que você usará
1 Chalota Pequena, Cortada Finamente Em Meias-luas1 Chalota Pequena, Cortada Finamente Em Meias-luas
4
Cozinhe as lentilhas em água fervente com sal até ficarem macias, 7 a 10 minutos para as lentilhas vermelhas, 15 minutos para dourar.
Ingredientes que você precisará
Lentilhas VermelhasLentilhas Vermelhas
LentilhaLentilha
Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 PolegadaPastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada
5
Escorra e reserve. Enquanto isso, leve o restante 1 xícara de caldo, 3/4 xícara de água e o restante 1 colher de sopa de manteiga para ferver em outra pequena panela.
Ingredientes que você precisará
3 Nabos Pequenos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura3 Nabos Pequenos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura
Abobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para ServirAbobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para Servir
Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 PolegadaPastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada
Equipamento que você usará
1 Chalota Pequena, Cortada Finamente Em Meias-luas1 Chalota Pequena, Cortada Finamente Em Meias-luas
6
Adicione o arroz e deixe ferver, reduza para ferver e cozinhe até ficar macio, 16 a 18 minutos. Fluff com um garfo, e depois misture com as lentilhas, romã, cebolinha, coentro e hortelã e sirva com o frango.
Ingredientes que você precisará
RomaRoma
Gengibre Inteiro AmassadoGengibre Inteiro Amassado
1 Colher De Sopa De Cebolinha Verde, Cortada Em Pedaços De 2,5 Cm1 Colher De Sopa De Cebolinha Verde, Cortada Em Pedaços De 2,5 Cm
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
LentilhaLentilha
2 Dentes De Alho (1 Picado E 1 Inteiro)2 Dentes De Alho (1 Picado E 1 Inteiro)
Cada Sal De Aipo, Sal De Cebola, Tempero Para Aves, Alho Em Pó, Páprica E PimentaCada Sal De Aipo, Sal De Cebola, Tempero Para Aves, Alho Em Pó, Páprica E Pimenta

Ingredientes

1181 Lb Mafaldi Fresco se possívellentilhas vermelhas ou marronslentilhas vermelhas ou marrons3Crosta: migalhas de biscoito graham3 nabos pequenos, descascados e cortados em fatias de 1/8 de polegada de espessura3 nabos pequenos, descascados e cortados em fatias de 1/8 de polegada de espessura1( beringelas)abóbora, descascada e cortada em pedaços de 2 polegadasabóbora, descascada e cortada em pedaços de 2 polegadas7101 Lb Mafaldi Fresco se possível28-onça pode em cubos tomatoes1 folhas de espinafre cacho (cerca de28-onça pode em cubos tomatoes1 folhas de espinafre cacho (cerca de7101 Lb Mafaldi Fresco se possível(fígado e pescoço removidos)(fígado e pescoço removidos)2Crosta: migalhas de biscoito grahamEVOOEVOO41 pacote de pudim instantâneo sabor abóbora JELL-OFarinha para todos os fins, para dragagemFarinha para todos os fins, para dragagem591 Lb Mafaldi Fresco se possívelfolhas frescas de coentro, para servirfolhas frescas de coentro, para servir2Crosta: migalhas de biscoito grahamgingerroot fresco picadogingerroot fresco picado591 Lb Mafaldi Fresco se possívelfolhas de hortelã fresca, para servirfolhas de hortelã fresca, para servir3cravoalho, picadoalho, picado0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)cardamomo terrestrecardamomo terrestre0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)canela em pócanela em pó0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)cravo-da-Índia moídocravo-da-Índia moído0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)noz-moscada ralada na horanoz-moscada ralada na hora21 litro de leite integral, em temperatura ambienteou 1 cebola grande, picadaou 1 cebola grande, picada2371 Lb Mafaldi Fresco se possívelsementes de romã, para servirsementes de romã, para servir2rodada colheres Ras el hanoutrodada colheres Ras el hanout1chile Vermelho fresco, como pimenta do dedo ou Fresno chile, picadochile Vermelho fresco, como pimenta do dedo ou Fresno chile, picado2371 Lb Mafaldi Fresco se possívelarroz de grão longoarroz de grão longo41 pacote de pudim instantâneo sabor abóbora JELL-OSal e pimenta-do-reino moída na horaSal e pimenta-do-reino moída na hora1181 Lb Mafaldi Fresco se possívelcebolinha em fatias finas, para servircebolinha em fatias finas, para servir8coxas de frango sem pelecoxas de frango sem pele
DificuldadeEspecialista
Pronto Em1 h, 5 m.
Dose4
Pontuação De Saúde85
Muito saudáveis
Tipos De PratosAlmoçoPrato principalJantar
OcasiaoOutonoInverno
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