Guisado De Peixe Da Ligúria

Guisado de peixe da Ligúria requer cerca de 1 hora e 17 minutos do início ao fim. Esta receita faz 6 porções com 734 calorias, 9g de proteína, e 53g de gordura um. Para $1.55 por porção, receita capas 16% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para Outono. É trazido a você pela Alimentaçãotrabalho. Funciona bem como uma sopa com preços razoáveis. Se você tem vinho, pão rústico, dente de alho e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. 71 pessoas fizeram esta receita e voltariam a fazê-la. É uma boa opção se você estiver seguindo um vegetariano dieta. No geral, esta receita ganha um pontuação colher sólida de 51%. Tentar Buridda Da Ligúria (Ensopado De Peixe Italiano), Guisado De Frutos Do Mar Da Ligúria, e Molee De Peixe Fácil (Ensopado De Peixe Ao Estilo Indiano Do Sul Com Coco) para receitas semelhantes.

Instrucao

Para o ensopado: em um pote de estoque de fundo pesado de 6 quartos ou forno holandês, aqueça 1/3 xícara de óleo em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Abobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para Servir

12 Pastinacas Pequenas, Lavadas E Bem Descascadas

Afinar-

Equipamento que você usará

4 Xícaras De Queijo Pepper Jack Ralado, Dividido

Adicione a cenoura, a cebola e o alho. Tempere com sal e cozinhe, mexendo sempre, até que os vegetais comecem a amolecer, cerca de 5 a 8 minutos. Vire o fogo para alto.

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas

Gordura De Porco

Alho Goya®

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Adicione o vinho e raspe os pedaços marrons que se agarram ao fundo da panela com uma colher de pau. Cozinhe até que a maior parte do líquido tenha evaporado, cerca de 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

(caldo De Frango Ou Caldo De Legumes Pode Ser Substituído)

Equipamento que você usará

1 Xícara De Nozes Moídas Grosseiramente

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione os tomates, a água e os flocos de pimenta vermelha. Reduza o fogo e leve a mistura para ferver. Cubra e cozinhe até que os vegetais estejam macios, cerca de 18 a 20 minutos. Tempere o peixe com sal e adicione ao ensopado. Cozinhe, mexendo ocasionalmente, até ficar cozido, cerca de 5 a 8 minutos. Tempere o ensopado com sal, se necessário.

Ingredientes que você precisará

Cebola Espanhola, Cortada Em Cubos De 1 Polegada