Guisado de verão indiano: abóbora, coco e guisado de lentilha

Name: Guisado de verão indiano: abóbora, coco e guisado de lentilha
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 8
Cuisine: Indianas, Asiáticas
Ingredients: 1 Oreos Recheados Duplos sementes de mostarda marrom ou preta; 454 pimenta habenero abóbora, descascada, cortada em cubos de 1/2 de polegada (cerca de 2 1/2 xícaras); 2 Crosta: migalhas de biscoito graham 8 fatias grossas de queijo suíço (1/4 de polegada); 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível coco ralado fresco, congelado ou seco; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível folhas frescas picadas de coentro; 1 2 3/4 xícaras de amêndoas inteiras, com casca e torradas alho, picado; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) cominho à terra; 1 cp. queijo parmesão ralado 1-1/4 xícara de cereal Mueslix com passas, tâmaras e amêndoas; 1 cal, juiced; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) batatas russet, cerca de 6 onças cada; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível ervilhas-de-pombo amarelas (toor dal); 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) flocos de pimenta vermelha esmagados; 1 Tomate Roma, em cubos; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) acafrao; 946 1 Lb Mafaldi Fresco se possível caldo de legumes ou água, ou o suficiente para cobrir

A receita Indian Summer Stew: abóbora, coco e ensopado de lentilha podem satisfazer seu desejo indiano em cerca de 50 minutos. Esta receita serve 8 e custa 36 centavos por porção. Uma porção deste prato contém aproximadamente 2g de proteína, 6g de gordura, e um total de 114 calorias. Será um sucesso no seu O Quarto De Julho evento. Muitas pessoas fizeram esta receita, e 682 diria que atingiu o local. É trazido a você por Foodnetwork. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem laticínios e vegetariano dieta. Vá até a loja e pegue coco, ervilhas, sal kosher e algumas outras coisas para fazer hoje. No geral, esta receita ganha um boa pontuação spoonacular de 65%. Tentar Guisado de verão indiano: abóbora, coco e guisado de lentilha, Guisado de coco e lentilha de abóbora, e Abóbora e ensopado de lentilha vermelha para receitas semelhantes.

Instrucao

Lave as ervilhas em algumas mudanças de água.

Ingredientes que você precisará

Ervilhas-de-pombo

Agua

Em uma panela grande, misture a abóbora, as ervilhas drenadas, o tomate, o coco, a cúrcuma, o cominho e o estoque suficiente para cobrir. Deixe ferver e cozinhe, coberto, 20 minutos.

Ingredientes que você precisará

Ervilhas-de-pombo

Acafrao

Coco

Esmagar

Tomate

Cominho

Abobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para Servir

Sopa

Equipamento que você usará

Pote

Retire a tampa e cozinhe por mais 10 minutos.

Para temperar: em uma frigideira pequena, aqueça o óleo de canola até brilhar.

Ingredientes que você precisará

óleo De Canola

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione as sementes de mostarda e, quando pararem de estalar, adicione os flocos de pimenta vermelha, alho e sal. Gire a frigideira para que o conteúdo cozinhe uniformemente e cozinhe por mais 10 segundos. Em seguida, despeje o conteúdo da frigideira na sopa, junto com o sal. Coloque uma concha de sopa de volta na frigideira (ela vai chiar, tenha cuidado!), e despeje de volta na panela de sopa. Termine com o mel, o suco de limão e o coentro. Ajuste os temperos, a gosto, e desfrutar de um pouco de verão indiano no meio do seu inverno!

Ingredientes que você precisará

Flocos De Pimenta Vermelha

Mostarda

Limao

Tempero

Coentro

Alho

Mel

Sal

Sopa

Equipamento que você usará

Frigideira

Pote

Equipamento

Pote

Frigideira

Ingredientes

Dose:

1Oreos Recheados Duplos

sementes de mostarda marrom ou preta 454pimenta habenero

abóbora, descascada, cortada em cubos de 1/2 de polegada (cerca de 2 1/2 xícaras)2Crosta: migalhas de biscoito graham

8 fatias grossas de queijo suíço (1/4 de polegada)1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

coco ralado fresco, congelado ou seco 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

folhas frescas picadas de coentro 12 3/4 xícaras de amêndoas inteiras, com casca e torradas

alho, picado 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

cominho à terra 1cp. queijo parmesão ralado

1-1/4 xícara de cereal Mueslix com passas, tâmaras e amêndoas 1

cal, juiced 2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

batatas russet, cerca de 6 onças cada 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

ervilhas-de-pombo amarelas (toor dal)1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

flocos de pimenta vermelha esmagados 1

Tomate Roma, em cubos 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

acafrao 9461 Lb Mafaldi Fresco se possível

caldo de legumes ou água, ou o suficiente para cobrir

Vinho recomendado: Gruener Veltliner, Riesling, Rosa Cintilante

Gruener Veltliner, Riesling e Sparkling rosé são ótimas opções para indianos. O melhor vinho para comida indiana vai depender do prato, é claro, mas essas picaretas podem ser servidas refrigeradas e ter alguma doçura para complementar o tempero e sabores complexos de uma grande variedade de pratos tradicionais. O Berger Gruner Veltliner (1 litro) com uma classificação de 4,7 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 15 dólares por garrafa.