Guisado Mexicano Saudável

Name: Guisado Mexicano Saudável
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Mexicanas
Ingredients: 8 camarão e veias Condimentos: coentro fresco picado, fatias de limão, queijo Monterey Jack; 1 tblsp. vinagre de vinho tinto cebola picada; 454 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. carne de porco sem osso magra, cortada em cubos de 3/4 de polegada; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível arroz Rápido cru; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível chunky salsa; 35 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. pacote taco tempero mix; 2 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada 1 1/2 colher de chá de especiarias mistas; 828 1 Lb Mafaldi Fresco se possível queijo parmesão ralado na hora, mais a casca (opcional); 454 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. milho de núcleo inteiro, drenado; 2 6 colheres de sopa de queijo cheddar ralado

Guisado Mexicano saudável pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção contém 424 calorias, 16g de proteína, e 17g de gordura. Para $1.18 por porção, receita capas 15% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 8. É um acessivel receita para os fãs de comida mexicana. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. 1 pessoa achou esta receita saborosa e satisfatória. Será um sucesso no seu Outono evento. Uma mistura de condimentos: coentro, cebola, porco e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar o óleo vegetal, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Café Com Mirtilo # SundaySupper como sobremesa. É trazido a você por minhas receitas. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. Com uma colher pontuação de 52%, este prato é sólido. Receitas semelhantes são Ensopado de carne saudável - um ensopado de carne pode ser feito facilmente em sua panela elétrica, Sopa De Frango Mexicana Saudável, e Guisado Brunswick Saudável.

Instrucao

Refogue a carne de porco e a cebola em óleo quente em um forno holandês por 5 minutos ou até que a carne de porco esteja levemente dourada.

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Ponta Ou Paleta De Porco Desossada, Com Capa De Gordura Profundamente Marcada (cerca De

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Equipamento que você usará

2 Limas, Raspas De 1, Suco De Ambas

Corte a abobrinha ao meio longitudinalmente e corte cada metade em fatias grossas.

Ingredientes que você precisará

6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado

Adicione a abobrinha, 3 1/2 xícaras de água e os próximos 3 ingredientes ao forno holandês; deixe ferver. Cubra, reduza o fogo e cozinhe por 5 minutos. Junte o arroz. Cubra, retire do fogo e deixe repousar 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado

Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)

Cada Sal De Aipo, Sal De Cebola, Tempero Para Aves, Alho Em Pó, Páprica E Pimenta

Equipamento que você usará

2 Limas, Raspas De 1, Suco De Ambas

Sirva com os condimentos desejados.

Equipamento

2 Limas, Raspas De 1, Suco De Ambas

Ingredientes

Dose:

8camarão e veias

Condimentos: coentro fresco picado, fatias de limão, queijo Monterey Jack 1tblsp. vinagre de vinho tinto

cebola picada 4541 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

carne de porco sem osso magra, cortada em cubos de 3/4 de polegada 4731 Lb Mafaldi Fresco se possível

arroz Rápido cru 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

chunky salsa 351 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

pacote taco tempero mix 23 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada

1 1/2 colher de chá de especiarias mistas 8281 Lb Mafaldi Fresco se possível

queijo parmesão ralado na hora, mais a casca (opcional)4541 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

milho de núcleo inteiro, drenado 2

6 colheres de sopa de queijo cheddar ralado

Vinho recomendado: Pinot Noir, Riesling, Rosa Cintilante

Mexicano no menu? Tente emparelhar com Pinot Noir, Riesling e Sparkling rosé. Vinhos brancos ácidos como riesling ou tintos de baixo tanino como pinot noir podem funcionar bem com pratos mexicanos. Sparkling rosé também é um emparelhamento seguro. O Willamette Valley Vineyards Whole Cluster rosé de Pinot Noir com uma classificação de 4,5 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 20 dólares por garrafa.