Guisado Peruano Da Quinoa...(Vegano / Vegetariano)

Name: Guisado Peruano Da Quinoa...(Vegano / Vegetariano)
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 pimentão, cortado em pedaços de 1 polegada (qualquer cor); 1 cenoura, fatiada (fatias grossas de 1/4 de polegada); 1 apertar caiena (ou ao seu gosto); 1 Costela costela de aipo, picada; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath 1 colher de chá de orégano seco e mais para polvilhar; 2 dentes de alho, picados; 1 Oreos Recheados Duplos coentro moído; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath cominho à terra; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham Óleo (qualquer óleo leve); 1 cebola em cubos; 1 Oreos Recheados Duplos orégano seco (ou 2 colheres de chá frescas); 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 4 pitas grandes de trigo integral, com cerca de 20 centímetros de diâmetro, aquecidas; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível tomates picados (frescos ou enlatados, não drenados, uma lata de 28 oz/800 ml funciona bem); 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Salsa finamente picada para enfeitar; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pastinacas, descascadas e cortadas em pedaços de 1/2 polegada; 1 abobrinha em cubos

Você nunca pode ter muitas receitas de sopa, então dê ensopado de Quinoa peruana....(Vegano/Vegetariano) uma tentativa. Uma porção contém 197 calorias, 5g de proteína, e 9g de gordura. Para $1.1 por porção, receita capas 17% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. Vá até a loja e pegue pimentão, orégano, dentes de alho e algumas outras coisas para fazer hoje. 22 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. Será um sucesso no seu Outono evento. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegan dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 40 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 76%. Essa pontuação é sólida. Tentar Peruano Sudado De Pescado (Ensopado De Peixe Peruano), Ensopado vegetariano com Quinoa, abóbora e leite de coco, e Cogumelos Temperados, Grão De Bico E Ensopado De Tomate {Vegetariano, Vegano} para receitas semelhantes.