Guisado Picante De Lentilha Do Sul Da Índia

Name: Guisado Picante De Lentilha Do Sul Da Índia
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 6
Cuisine: Indianas, Asiáticas
Ingredients: 1 cp. queijo parmesão ralado sementes de mostarda preta; 2 cenouras, cortadas em pedaços grandes; 1 Oreos Recheados Duplos sementes de cominho, moídas; 6 folhas secas de curry; 1 pimentas jalapeno, semeadas e picadas; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível masur dahl (lentilhas vermelhas) ou Mung dahl (lentilhas amarelas); 5 grande quiabo, cortado pela metade ao longo do comprimento; 2 batatas, cortadas em pedaços grandes; 1 cp. queijo parmesão ralado sambhar masala; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1/2 xícara de vinho marsala doce; 1 cp. queijo parmesão ralado sementes de coentro, moídas; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) pasta de tamarindo ou 1 colher de sopa de suco de limão; 2 tomates, cortados em pedaços grandes; 1 cp. queijo parmesão ralado tumeric; 1 cp. queijo parmesão ralado 1 1/2 colher de chá de especiarias mistas; 946 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1 xícara de cevada perolada branca

Guisado de lentilha picante do Sul da Índia pode ser uma boa receita para expandir sua caixa de receita do prato principal. Observando sua figura? Esta receita sem glúten, inteira 30, e vegan tem 240 calorias, 12g de proteína, e 5g de gordura por porção. Esta receita serve 6 e custa US $1,19 Por porção. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para Outono. Algumas pessoas realmente gostaram deste prato indiano. Esta receita é apreciada por 27 foodies e cozinheiros. Se você tem quiabo, tomate, sementes de coentro e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o óleo vegetal, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Café Com Mirtilo # SundaySupper como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 50 minutos. Com uma colher pontuação de 99%, este prato é super. Tentar Guisado Picante De Lentilha Do Sul Da Índia, Sambar-um ensopado de lentilha de tamarindo do Sul da Índia, e Bolos de lentilha do Sul da Índia com Raita para receitas semelhantes.

Instrucao

Em uma panela grande, leve a água para ferver.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Equipamento que você usará

Cevada Perolada Branca

Adicione o dahl, tomate, quiabo, cenoura, batata, tumeric, sal e pasta de tamarindo ou suco de limão. Mexa e leve de volta para ferver. Reduza ligeiramente o fogo e cozinhe até que a dahl esteja macia-aproximadamente 30 minutos; adicione mais água, se necessário.

Ingredientes que você precisará

Pasta Tamarindo

Camarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem Veias

(110° A 115°, Sem Leite E Manteiga)

1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado

Gordura De Porco

Acafrao

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Quiabo

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Enquanto isso, em uma frigideira pesada, aqueça o óleo e frite levemente o coentro moído e o cominho em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

3 Colheres De Sopa De óleo Vegetal

Para Cebolas Brancas Ou Amarelas Médias, 1 Cortada Em Quartos E 1 Picada

Afinar-

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione as sementes de mostarda, o chile e as folhas de curry e frite por 2 minutos, cobrindo a frigideira enquanto as sementes estouram.

Ingredientes que você precisará

Para Temperar Carne

Folhas De Curry

1 Xícara De Alho Picado

Abobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para Servir

1 Lata (11,3 Onças) De Néctar De Pêssego

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione as especiarias fritas à dahl cozida e legumes.

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas

Chips De Canela Vietnamita

Adicione o sambhar masala e misture bem.

O ensopado pode ser preparado com até 2 horas de antecedência.

Ingredientes que você precisará

12 Pastinacas Pequenas, Lavadas E Bem Descascadas

Equipamento

Cevada Perolada Branca

Tomate Fatiado, Opcional

Ingredientes

Dose:

1cp. queijo parmesão ralado

sementes de mostarda preta 2

cenouras, cortadas em pedaços grandes 1Oreos Recheados Duplos

sementes de cominho, moídas 6

folhas secas de curry 1

pimentas jalapeno, semeadas e picadas 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

masur dahl (lentilhas vermelhas) ou Mung dahl (lentilhas amarelas)5grande

quiabo, cortado pela metade ao longo do comprimento 2

batatas, cortadas em pedaços grandes 1cp. queijo parmesão ralado

sambhar masala 2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

1/2 xícara de vinho marsala doce 1cp. queijo parmesão ralado

sementes de coentro, moídas 2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

pasta de tamarindo ou 1 colher de sopa de suco de limão 2

tomates, cortados em pedaços grandes 1cp. queijo parmesão ralado

tumeric 1cp. queijo parmesão ralado

1 1/2 colher de chá de especiarias mistas 9461 Lb Mafaldi Fresco se possível

1 xícara de cevada perolada branca

Vinho recomendado: Gruener Veltliner, Riesling, Rosa Cintilante

Gruener Veltliner, Riesling e Sparkling rosé são ótimas opções para indianos. O melhor vinho para comida indiana vai depender do prato, é claro, mas essas picaretas podem ser servidas refrigeradas e ter alguma doçura para complementar o tempero e sabores complexos de uma grande variedade de pratos tradicionais. O Pratsch Organic Gruner Veltliner (1 litro) com uma classificação de 4,6 em 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 14 dólares por garrafa.