Gulf Coast Gumbo

Precisa de um prato principal livre de laticínios? Gulf Coast Gumbo pode ser uma ótima receita para experimentar. Para $5.21 por porção, receita capas 37% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita faz 8 porções com 565 calorias, 45g de proteína, e 27g de gordura um. 13 pessoas tentaram e gostaram desta receita. Vá até a loja e pegue pimentão, camarão, tomate e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o arroz branco cozido, você pode seguir este prato principal com o Pudim De Chocolate Cru Saudável como sobremesa. É trazido a você por Foodnetwork. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora e 5 minutos. É um caro receita para fãs de comida crioula. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 86%. Esta pontuação é excelente. Tentar Gulf Coast Gumbo, Camarão e grãos da Costa do Golfo, e Ensopado De Frutos Do Mar Da Costa Do Golfo para receitas semelhantes.

Instrucao

Leve o caldo de galinha para ferver em uma panela média.

Ingredientes que você precisará

(fígado E Pescoço Removidos)

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Margarina Pareve Derretida

Adicione o lagostim um pouco de cada vez para não parar a fervura e deixe cozinhar até ficar rosa. Usando uma escumadeira, retire o lagostim e reserve até que estejam frios o suficiente para manusear. (Retire e descarte quaisquer impurezas que tenham subido à superfície do estoque.) Agora, retire as cascas do camarão e adicione as cascas à panela de caldo de galinha, reservando o camarão cru em uma travessa. Deixe as cascas de camarão cozinharem no caldo até ficarem rosadas, depois coe o caldo em outro recipiente e descarte as cascas.

Ingredientes que você precisará

2 Colheres De Chá De Pasta De Pimenta Vermelha Tailandesa

1 Maço Grande De Espinafre De Fazenda, Lavado E Seco

Lagostim

(recomendado: Molho A1)

Equipamento que você usará

Ball® Ou Kerr® Pint Com Tampas E Faixas

Raminhos De Salsa Fresca, Cortados Em Fatias Finas, Para Decorar

Enquanto as cascas de camarão estão fervendo, aqueça o azeite em uma panela refogada em fogo médio-alto. Doure a linguiça e retire para uma travessa até esfriar o suficiente para manusear. Na salsicha goteja em fogo médio, refogue a cebola, o aipo e o pimentão verde até que a cebola fique translúcida. Reduza o fogo e bata a farinha para fazer um roux e deixe cozinhar por cerca de 15 minutos até que se torne um roux marrom.

Ingredientes que você precisará

3 Xícaras De Pão De Aveia Amanhecido Em Cubos

1 Garrafa (750 Ml) De Cotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto Seco

Queijo Zarella Meio-desnatado Ralado

Tomates Frescos Médios (aproximadamente , Descascados E Cortados Em Seis Partes

(recomendado: Molho A1)

2 Colheres De Chá De Pasta De Pimenta Vermelha Tailandesa

Ameixas Cozidas Ou Outras Frutas

3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas

Equipamento que você usará

1 Pacote (3,3 Onças) De Mistura Instantânea Para Pudim De Chocolate Branco

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Enquanto o roux estiver dourado, corte a linguiça em pedaços de 1/4 a 1/2 de polegada.

Ingredientes que você precisará

Queijo Zarella Meio-desnatado Ralado

Coloque a pasta de tomate em uma tigela pequena e adicione um pouco do caldo quente para fazer uma pasta. Aos poucos, bata o caldo quente e a pasta de tomate no roux.

Ingredientes que você precisará

Pão Pita, Aquecido De Acordo Com As Instruções Da Embalagem, Para Servir

1 Maço Grande De Espinafre De Fazenda, Lavado E Seco

Equipamento que você usará

1 Pacote (3,3 Onças) De Mistura Instantânea Para Pudim De Chocolate Branco

1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)

Adicione o alho em pó, pimenta vermelha esmagada, quiabo, 1 colher de sopa de salsa, cebolinha, pimentão vermelho, tomate e salsicha. Cozinhe em fogo baixo até que o quiabo - que contém um agente espessante - esteja macio, cerca de 15 minutos, e a salsicha esteja cozida. Enquanto a mistura estiver cozinhando, remova o lagostim de suas conchas. (Isso é feito quebrando a cauda com as duas mãos e forçando-a de volta através da curva da cauda.)

Ingredientes que você precisará

Cebola Espanhola, Cortada Em Cubos De 1 Polegada