Hambúrgueres de arroz com feijão preto

Name: Hambúrgueres de arroz com feijão preto
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Americanas
Ingredients: 108 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 400 gramas de tofu firme, amasse; 425 pimenta habenero feijão preto, enxaguado e drenado; 4 2 colheres de sopa de manteiga derretida reduced-fat Cheddar cheese; 195 pimenta habenero 1/2 colher de sopa de Lawry's ou outro tempero de sal; 1 ovo, levemente batido; 4 hamburger buns, split; 4 folhas de alface; 58 1 Lb Mafaldi Fresco se possível creme azedo com gordura reduzida; 1 pequeno cebola picada; 65 1 Lb Mafaldi Fresco se possível dentes de alho

Você nunca pode ter muitas receitas americanas, então experimente os hambúrgueres de arroz com feijão preto. Uma porção deste prato contém cerca de 22g de proteína, 12g de gordura e um total de 498 calorias. Por US$ 1,34 a porção, você ganha um prato principal que serve 4 pessoas. Se você tiver arroz integral, creme, folhas de alface e alguns outros ingredientes em mãos, você pode prepará-lo. É oferecido a você pelo Allrecipes. Do preparo ao prato, esta receita leva cerca de 20 minutos. 1 pessoa experimentou e gostou desta receita. É uma boa opção se você segue uma dieta ovo-lacto-vegetariana. No geral, esta receita obtém uma boa pontuação colherada de 68%. Os usuários que gostaram desta receita também gostaram de hambúrgueres de arroz de feijão preto, hambúrgueres de feijão preto do sudoeste + hambúrgueres vegetarianos de arroz e hambúrgueres cubanos de feijão preto e arroz Mojo com salada de repolho + tostones de alho.

Instrucao

Amasse o feijão com um garfo em uma tigela grande. Junte o arroz, a cebola, o ovo, o pão ralado e 2 colheres de sopa de molho; misture bem.

Ingredientes que você precisará

Parmigiano-Reggiano Ralado Na Hora, Além De Mais A Gosto

Coberturas, Opcional

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Dentes De Alho

Cada Sal De Aipo, Sal De Cebola, Tempero Para Aves, Alho Em Pó, Páprica E Pimenta

Cerejas Cristalizadas Adicionais

Equipamento que você usará

Cerejas Cristalizadas Adicionais

Aqueça uma frigideira grande antiaderente em fogo médio; coloque a mistura de feijão em 1/2 xícara na frigideira e alise até obter 1/2 polegada de espessura. Cozinhe até que cada lado esteja firme e dourado, 4 a 5 minutos de cada lado.

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Combine o creme de leite e 4 colheres de sopa de molho em uma tigela pequena.

Ingredientes que você precisará

3 Pacotes (8 Onças Cada) De Queijo Cremoso Com Baixo Teor De Gordura, Em Cubos

Dentes De Alho

Equipamento que você usará

Cerejas Cristalizadas Adicionais

Coloque um hambúrguer de feijão no pão com uma folha de alface, 1 fatia de queijo Cheddar e cubra com a mistura de molho. Repita com os ingredientes restantes.

Ingredientes que você precisará

Raminhos De Endro Fresco Ou Estragão, Opcional

1 Xícara De Peito De Peru Cozido Desfiado (6 Onças)

Bean Burger

Dentes De Alho

Doces Life Savers

Equipamento

Cerejas Cristalizadas Adicionais

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Ingredientes

Dose:

1081 Lb Mafaldi Fresco se possível

400 gramas de tofu firme, amasse 425pimenta habenero

feijão preto, enxaguado e drenado 42 colheres de sopa de manteiga derretida

reduced-fat Cheddar cheese 195pimenta habenero

1/2 colher de sopa de Lawry's ou outro tempero de sal 1

ovo, levemente batido 4

hamburger buns, split 4

folhas de alface 581 Lb Mafaldi Fresco se possível

creme azedo com gordura reduzida 1pequeno

cebola picada 651 Lb Mafaldi Fresco se possível

dentes de alho

Vinho recomendado: Merlot, Malbec, Zinfandel

Merlot, Malbec e Zinfandel são minhas principais opções para Burger. Merlot será perfeitamente adequado para um hambúrguer clássico com coberturas padrão. Coberturas mais ousadas pedem vinhos mais ousados, como malbec ou zinfandel apimentado. O Weinert Cavas de Weinert com uma classificação de 4,7 em 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 26 dólares por garrafa.

Weinert Cavas de Weinert

Tom rubi profundo com brilhos roxos realça sua estrutura estável e vigorosa. A sua riqueza tânica garante a sua longevidade, mas prevalece a discreta fruta madura. Um vinho equilibrado e encorpado que lembra aromas de carvalho no final longo. Uma mistura de Cabernet Sauvignon, Malbec e Merlot.