Hambúrgueres De Frango Com Parmesão

Name: Hambúrgueres De Frango Com Parmesão
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterrâneas, Italianas, Europeias
Ingredients: 4 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada manjericão fresco picado, dividido, mais 12 folhas grandes de manjericão; 340 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. frango moído (carne branca); 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível comprado molho marinara refrigerado; 2 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada azeite extra-virgem, dividido; 1 2 colheres de chá de alho em pó cebola ralada; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível queijo parmesão ralado; 4 grande folhas radicchio; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath pão de um dia em cubos (1/2 polegada), cascas removidas; 113 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. queijo mussarela de leite integral, em fatias finas

Hambúrgueres de Parmesão de frango podem ser apenas o prato principal que você está procurando. Para $1.64 por porção, receita capas 16% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. Uma porção contém 285 calorias, 29g de proteína, e 17g de gordura. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 35 minutos. Muitas pessoas não gostaram muito deste prato Mediterrâneo. Vá até a loja e pegue sal, azeite, folhas de radicchio e algumas outras coisas para fazer hoje. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e primal dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 47%. Essa pontuação é sólida. Tentar Hambúrgueres De Frango Com Parmesão, Hambúrgueres De Frango Com Parmesão, e Hambúrgueres De Frango Com Parmesão para receitas semelhantes.

Instrucao

Misture o pão em cubos e o Parmesão emprocessador para migalhas finas.

Ingredientes que você precisará

Parmesao

Pao

Transfira para piedish; misture 2 colheres de sopa de manjericão picado.

Ingredientes que você precisará

Manjericao

Misture marinara e 2 colheres de sopa de manjericão em uma panela pequena.

Equipamento que você usará

Panela

Transfira 1 1/2 colheres de sopamolho para tigela grande.

Equipamento que você usará

Tigela

Adicione o frango, 1 / 2tablespoon óleo, cebola e 1/4 colher de chá de sal.

Ingredientes que você precisará

Frango Inteiro

Cebola

Sal

Oleo

Polvilhe com pimenta; misture. Forma em four1 / 2 polegadas-rissóis grossos; casaco com migalhas.

Ingredientes que você precisará

Pimenta

Aqueça em fogo baixo.

Aqueça 1 1/2 colheres de sopa de óleo em grande nontickskillet em fogo médio. Cozinhe rissóis atéos tomates são crocantes, 4 minutos. Vire pattiesover; cubra com queijo. Cozinhe 3 minutos.Cubra; cozinhe até ficar cozido e cheesé derretido, cerca de 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

Queijo