Hambúrguer De Salmão Com Sementes De Gergelim E Molho De Iogurte

Name: Hambúrguer De Salmão Com Sementes De Gergelim E Molho De Iogurte
Prep time: 26 min
Cook time: 26 min
Total time: 26 min
Yield: 4
Cuisine: Americanas
Ingredients: 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível espinafre do bebê picado; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy); 2 Crosta: migalhas de biscoito graham endro fresco picado; 1 cp. queijo parmesão ralado gengibre fresco ralado finamente; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) molho de limão e pimenta; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível iogurte grego sem gordura; 4 pães de hambúrguer de trigo integral; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham suco de limão fresco, dividido; 1 cp. queijo parmesão ralado molho de soja com baixo teor de sódio; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível panko (pão ralado Japonês); 454 pimenta habenero filé de salmão, descascado e picado; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) mais 2 colheres de sopa de água gelada; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível sementes de sésamo, torradas e divididas

A receita de hambúrguer de salmão com sementes de gergelim e molho de iogurte está pronta em cerca de 26 minutos e é definitivamente um excelente pescatarian opção para os amantes da comida americana. Esta receita serve 4. Uma porção deste prato contém cerca de 32g de proteína, 14g de gordura, e um total de 373 calorias. Para $3.85 por porção, receita capas 32% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Vá até a loja e pegue gengibre, panko, alho e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o gengibre fresco, você pode seguir este prato principal com o Biscoitos De Gengibre Frescos como sobremesa. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Funciona bem como um prato principal bastante caro. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 89%. Essa pontuação é ótima. Tentar Preto e laranja: semente de gergelim preto e sal marinho-salmão cru com molho de wasabi-limão, Pimenta, coentro e sementes de gergelim-salmão com crosta, e Salmão com crosta de Semente de gergelim em macarrão Soba para receitas semelhantes.

Instrucao

Combine salmão, espinafre, panko, 1 colher de sopa de suco de limão, gengibre, molho de soja, 1 colher de sopa de sementes de gergelim, sal e pimenta em uma tigela grande. Forme a mistura em 4 (3 1/2 polegadas) rissóis.

Ingredientes que você precisará

5 Onças De Cebolinha Picada

Camarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem Veias

1 Libra De Filé De Peito De Peru, Cortado Em Cubos De 1 Pol.

1 Colher De Chá De Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia

1 Xícara De Mirin Ou Saquê Doce

1 Paleta Ou Paleta De Porco Desossada, Com Gordura Profunda (cerca De 2,2 Kg)

Maionese E Mais, Conforme Necessário

Pão Ralado Panko Ou Farinha De Pão ázimo

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Equipamento que você usará

Cerejas Cristalizadas Adicionais

Coloque as sementes de gergelim restantes em um prato e mergulhe um lado dos rissóis nas sementes para revestir.

Ingredientes que você precisará

5 Onças De Cebolinha Picada

Abobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para Servir

1 Pimenta Morita Seca

Misture o iogurte, o endro, o alho e o restante 1 colher de sopa de suco de limão em uma tigela pequena.

Ingredientes que você precisará

Camarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem Veias

Pedaços De Carne Vegetariana Congelada

1/4 Xícara De Iogurte De Morango

Raminhos De Endro Frescos Colhidos

Equipamento que você usará

Cerejas Cristalizadas Adicionais

Pré-aqueça uma assadeira levemente untada com óleo em fogo médio até ficar quente, mas não fumar. Cozinhe os hambúrgueres em fogo médio, virando, 3-4 minutos por lado ou até dourar e cozinhar. Grelhe os pães, corte os lados, por cerca de 2 minutos ou até dourar.

Ingredientes que você precisará

Doces Life Savers

Equipamento que você usará

1 Pimentão Amarelo Cortado Em Terços

Sambal (pasta De Alho E Pimenta)

Coloque hambúrgueres em pães e cubra com 2 colheres de sopa de molho de iogurte.

Ingredientes que você precisará

1/4 Xícara De Iogurte De Morango

4 Tomates Roma, Sem Sementes, Cortados Ao Meio E Em Cubos

Doces Life Savers

Equipamento

Cerejas Cristalizadas Adicionais

1 Pimentão Amarelo Cortado Em Terços

Sambal (pasta De Alho E Pimenta)

Ingredientes

Dose:

4731 Lb Mafaldi Fresco se possível

espinafre do bebê picado 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy)2Crosta: migalhas de biscoito graham

endro fresco picado 1cp. queijo parmesão ralado

gengibre fresco ralado finamente 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

molho de limão e pimenta 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

iogurte grego sem gordura 4

pães de hambúrguer de trigo integral 2Crosta: migalhas de biscoito graham

suco de limão fresco, dividido 1cp. queijo parmesão ralado

molho de soja com baixo teor de sódio 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

panko (pão ralado Japonês)454pimenta habenero

filé de salmão, descascado e picado 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

mais 2 colheres de sopa de água gelada 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

sementes de sésamo, torradas e divididas

Vinho recomendado: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

O salmão pode ser combinado com Chardonnay, Pinot Noir e Sauvignon Blanc. Para decidir sobre branco ou vermelho, você deve considerar seus temperos e molhos. Chardonnay é um grande amigo dos pratos cremosos e amanteigados, enquanto sauvignon blanc pode complementar pratos centrados em ervas ou cítricos. Um vermelho de corpo leve e baixo tanino, como o pinot noir, combina muito bem com salmão grelhado ou grelhado. A Vinícola Hahn Santa Lucia Highlands Chardonnay com uma classificação de 4.1 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 17 dólares por garrafa.