Hambúrgueres de atum com molho de cenoura e gengibre

Name: Hambúrgueres de atum com molho de cenoura e gengibre
Prep time: 34 min
Cook time: 34 min
Total time: 34 min
Yield: 4
Cuisine: Americanas
Ingredients: 1 abacate, fatiado; 1 pequeno cenoura, picada grosseiramente; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível coentro fresco picado; 1 1 colher de sopa de orégano seco gengibre fresco ralado; 1 polegada gengibre, descascado; 4 pães de hambúrguer de grãos inteiros; 1 Sumo de limão; 4 camarão e veias Sal Kosher e pimenta moída na hora; 1 1 colher de sopa de orégano seco molho de soja com baixo teor de sódio; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira molho de soja com baixo teor de sódio; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira azeite extra virgem; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira vinagre vinho arroz; 1 1 colher de sopa de orégano seco óleo de gergelim torrado; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível brotos picantes, para enfeitar; 1 apertar Pitada de açúcar; 454 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO atum de sushi

Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente hambúrgueres de Atum com molho de cenoura e gengibre. A ver a tua figura? Esta receita sem laticínios e pescatária tem 497 calorias, 39g de proteína, e 25g de gordura por porção. Para $1.88 por porção, receita capas 30% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 7 diria que atingiu o local. Vá até a loja e pegue óleo de gergelim, brotos picantes, açúcar e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o sal kosher, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Migalhas Com Baixo Teor De Gordura (Kosher-Laticínios) como sobremesa. Esta receita é típica da culinária americana. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 34 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 95%. Essa pontuação é incrível. Tentar Atum de gergelim queimado com molho de cenoura de gengibre, Atum com crosta de gergelim com molho de cenoura e gengibre, e Atum com crosta de gergelim com molho de cenoura e gengibre para receitas semelhantes.

Instrucao

Prepare o molho: Pulse a cenoura e o gengibre em um processador de alimentos até que sejam picados finamente.

Ingredientes que você precisará

Cotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto Seco

Amêndoas Inteiras, Com Casca E Torradas

Sugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa

Equipamento que você usará

Tomates Heirloom, Picados, Opcional

Adicione o vinagre, o óleo de gergelim, o molho de soja e o açúcar e processe até ficar homogêneo.

Ingredientes que você precisará

Pitada De Sementes De Gergelim Branco

1 Libra De Filé De Peito De Peru, Cortado Em Cubos De 1 Pol.

1/4 Libra De Batatas Cerosas, Cortadas Em Cubos De 1/4 De Polegada

1 Barra (4 Onças) De Chocolate Meio Amargo Picado

Regue em 2 colheres de sopa de água e misture; tempere com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca

Bacon Defumado Em Cubos Grossos

Transfira o molho para uma tigela e reserve.

Ingredientes que você precisará

Sugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa

Equipamento que você usará

1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)

Prepare os hambúrgueres: pique o atum em pedaços. Limpe o processador de alimentos e adicione o atum; pulse algumas vezes para quebrar os pedaços. Em uma tigela, misture 2 colheres de sopa de azeite, o molho de soja, suco de limão, coentro e gengibre; tempere com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca

Abacate Hass Levemente Amassado

1 Garrafa (750 Ml) De Cotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto Seco

1 Libra De Filé De Peito De Peru, Cortado Em Cubos De 1 Pol.

1 Kg Tortilhas De Milho

Amêndoas Inteiras, Com Casca E Torradas

Tangerinas, Cada

Equipamento que você usará

Tomates Heirloom, Picados, Opcional

1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)

Despeje sobre o atum e processe até ficar bem misturado. Forme em 4 rissóis; pincele cada um levemente com as 1 colher de chá de azeite restantes.

Ingredientes que você precisará

1 Garrafa (750 Ml) De Cotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto Seco

Tangerinas, Cada

Pré-aqueça uma grelha ou grelha. Uma vez quente, adicione os hambúrgueres e cozinhe por 2 minutos de cada lado para o cozimento Raro ou desejado.

Equipamento que você usará

1 Pimentão Amarelo Cortado Em Terços

1/2 Xícara De Queijo Cheddar Ralado Para Tacos

Misture os brotos no molho de cenoura e gengibre.

Ingredientes que você precisará

Couve

Cotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto Seco

Amêndoas Inteiras, Com Casca E Torradas

Sugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa

Coloque os hambúrgueres em pães e cubra com abacate e brotos.

Ingredientes que você precisará

1/2 Xícara De Creme Mexicano (pode Substituir O Creme Fraiche)

Couve

Discos De Cobertura De Doce Vermelho E/ou Verde, Opcional

Fotografia de Con Poulos

Equipamento

Tomates Heirloom, Picados, Opcional

1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)

1 Pimentão Amarelo Cortado Em Terços

1/2 Xícara De Queijo Cheddar Ralado Para Tacos

Ingredientes

Dose:

abacate, fatiado 1pequeno

cenoura, picada grosseiramente 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

coentro fresco picado 11 colher de sopa de orégano seco

gengibre fresco ralado 1polegada

gengibre, descascado 4

pães de hambúrguer de grãos inteiros 1

Sumo de limão 4camarão e veias

Sal Kosher e pimenta moída na hora 11 colher de sopa de orégano seco

molho de soja com baixo teor de sódio 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

azeite extra virgem 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

vinagre vinho arroz 11 colher de sopa de orégano seco

óleo de gergelim torrado 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

brotos picantes, para enfeitar 1apertar

Pitada de açúcar 454pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

atum de sushi

Vinho recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vinho Rosa

Tunan no menu? Experimente emparelhar com Merlot, Pinot Noir e vinho rosé. Embora o peixe seja frequentemente emparelhado com vinho branco, o peixe 'meatier' como o atum pode absolutamente ir com vinho tinto. Um Rosé também vai emparelhar bem, especialmente se o seu tunan é preparado com ingredientes mais adequados para um vinho branco. O Merlot Rabble com uma classificação de 4.1 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 20 dólares por garrafa.