Hambúrgueres de atum picante

Name: Hambúrgueres de atum picante
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: Americanas
Ingredients: 200 Nozes do tipo que você quiser (picadas) bife de atum fresco; 1 dente de alho, finamente picado; 1 botão pequeno gengibre fresco, descascado e finamente picado; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) 6 pães de gergelim, divididos; 1 punhado folhas de coentro, picadas; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) óleo de girassol; 1 deixar bolos de hambúrguer, tomate fatiado de alface e abacate, para servir

Tangy Tuna burgers leva ao redor 25 minutos do começo ao fim. Uma porção deste prato contém cerca de 24g de proteína, 12g de gordura, e um total de 216 calorias. Esta receita serve 2 e custa US $3,69 por porção. Esta receita da BBC Good Food requer óleo de girassol, dente de alho, folhas de coentro e molho de soja. Funciona bem como um prato principal. 172 pessoas ficaram impressionadas com esta receita. Muitas pessoas realmente gostaram deste prato americano. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios e pescatarian dieta. No geral, esta receita ganha um pontuação impressionante de 98%. Receitas semelhantes são Tangy Barbecue Burgers, Croissants De Atum Picante, e Tangy Tuna Bunwiches.

Instrucao

Pique o atum em pedaços pequenos e continue cortando até que o atum esteja picado. Coloque o atum em uma tigela e misture com o alho, gengibre, molho de soja e coentro. Forma em dois hambúrgueres, coloque em um prato e congele por 10 minutos para firmar.

Ingredientes que você precisará

2 Latas (14 Onças) De Caldo De Galinha Com Baixo Teor De Sódio

6 Pães De Gergelim, Divididos

Cacho De Espinafre Fresco (cerca

Mistura De Salada De Repolho Tricolor

Tangerinas, Cada

Equipamento que você usará

Lata De Feijão Verde à Francesa, Escorrido

Aqueça o óleo em uma frigideira antiaderente e cozinhe os hambúrgueres por 1-2 minutos de cada lado ou até que seja feito ao seu gosto.

Ingredientes que você precisará

4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Sirva os hambúrgueres em pães torrados com alface, tomate e abacate.

Ingredientes que você precisará

1/2 Libra De Peito De Peru

1-1/2 Xícaras De Pimentão Vermelho Picado

Boccacini De Mussarela Fresca, Cada Um Com 2,5 Cm De Diâmetro

Drageias De Pérola Branca

Equipamento

Lata De Feijão Verde à Francesa, Escorrido

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Ingredientes

Dose:

200Nozes do tipo que você quiser (picadas)

bife de atum fresco 1

dente de alho, finamente picado 1botão pequeno

gengibre fresco, descascado e finamente picado 1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

6 pães de gergelim, divididos 1punhado

folhas de coentro, picadas 1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

óleo de girassol 1deixar

bolos de hambúrguer, tomate fatiado de alface e abacate, para servir

Vinho recomendado: Malbec, Merlot, Zinfandel

Hambúrguer no menu? Tente emparelhar com Malbec, Merlot e Zinfandel. Merlot será perfeitamente adequado para um hambúrguer clássico com coberturas padrão. Coberturas mais ousadas exigem vinhos mais ousados, como um malbec ou Zinfandel apimentado. O Lechas de Los Andes Gran Malbec (ou Kosher) com uma classificação de 4.7 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 22 dólares por garrafa.