Hambúrgueres de cordeiro e espinafre com curry

Hambúrgueres de cordeiro e espinafre com curry
Os hambúrgueres de cordeiro e espinafre são um livre de laticínios prato. Esta receita serve 4 e custa US $3,33 por porção. Uma porção contém 577 calorias, 30g de proteína, e 29g de gordura. Apenas algumas pessoas gostaram muito deste prato americano. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Uma mistura de pão ralado, dentes de alho, chutney salgado e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar a farinha de rosca, você pode seguir este prato principal com o Apple Strudel como sobremesa. É trazido a você por minhas receitas. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Com uma colher pontuação de 58%, este prato é muito bom. Receitas semelhantes são Hambúrgueres de cordeiro com curry no pão naan com Pepino raita, Hambúrgueres de cordeiro grelhados com legumes grelhados e Raita de hortelã, e Hambúrgueres De Cordeiro Feta Espinafre.

Instrucao

1
Combine os primeiros 8 ingredientes em uma tigela média. Divida a mistura de cordeiro em 4 porções iguais e forme rissóis de 1/2 de polegada de espessura. Prepare grelha ou frango.
Ingredientes que você precisará
Ervilhas Descascadas, OpcionalErvilhas Descascadas, Opcional
Equipamento que você usará
2 Colheres De Sopa Mais 1 Colher De Chá De Vinagre De Arroz (não Temperado)2 Colheres De Sopa Mais 1 Colher De Chá De Vinagre De Arroz (não Temperado)
1/2 Xícara De Queijo Cheddar Ralado Para Tacos1/2 Xícara De Queijo Cheddar Ralado Para Tacos
Doces Peachie-o'sDoces Peachie-o's
2
Coloque os rissóis em uma grelha ou assadeira e cozinhe 7 minutos de cada lado ou até que o Cordeiro esteja pronto.
Ingredientes que você precisará
Ervilhas Descascadas, OpcionalErvilhas Descascadas, Opcional
Equipamento que você usará
Mistura De Temperos Para Bife Ou Sal E Pimenta-do-reino Moída Na HoraMistura De Temperos Para Bife Ou Sal E Pimenta-do-reino Moída Na Hora
1/2 Xícara De Queijo Cheddar Ralado Para Tacos1/2 Xícara De Queijo Cheddar Ralado Para Tacos
3
Coloque os rissóis nas metades inferiores dos pães de sanduíche e espalhe cada rissol com 1 colher de sopa de chutney salgado. Cubra com tops de pão sanduíche.
Ingredientes que você precisará
Pão SanduíchePão Sanduíche
20 A 25 Folhas Inteiras De Espinafre20 A 25 Folhas Inteiras De Espinafre
DificuldadeMedia
Pronto Em45 m.
Dose4
Pontuação De Saúde26
Revista