Hambúrgueres De Feijão Preto

Name: Hambúrgueres De Feijão Preto
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Americanas
Ingredients: 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível migalhas de pão simples; 425 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO feijão preto, enxaguado e drenado; 1 talo aipo, picado; 1 1 colher de sopa de orégano seco cebola doce Maui ou Vidalia, picada grosseiramente; 1 tblsp. vinagre de vinho tinto ovo, levemente batido; 1 2 3/4 xícaras de amêndoas inteiras, com casca e torradas alho, picado; 1 cebola picada; 4 camarão e veias Sal e pimenta; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira 1 1/2 colher de chá de especiarias mistas

Os hambúrgueres de feijão preto podem ser apenas o Americano receita que você está procurando. Uma porção deste prato contém aproximadamente 10g de proteína, 9g de gordura, e um total de 245 calorias. Esta receita serve 4 e custa 55 centavos por porção. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios dieta. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Se você tem ovo, cominho, cebola e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. É trazido a você por minhas receitas. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 30 minutos. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 44%, que é sólido. Tentar Hambúrgueres De Feijão Preto, Hambúrgueres De Feijão Preto, e Hambúrgueres De Feijão Preto para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 191°. Forre uma assadeira grande com borda e papel alumínio; Unte levemente.

Equipamento que você usará

Uma Pitada De Flocos De Pimenta Vermelha

Tiras De Pimentão Vermelho Assado E Cebolinha Picada Adicional, Opcional

Coxas E Pernas De Frango

Aqueça o óleo em uma frigideira grande em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Adicione o aipo e a cebola e cozinhe, mexendo sempre, até amolecer, 3 a 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Tomates Frescos Médios (aproximadamente , Descascados E Cortados Em Seis Partes

3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas

Adicione o alho e refogue por mais 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo

Despeje o feijão em uma tigela grande e use um garfo ou espremedor de batata para amassar em uma pasta grossa. Raspe os legumes da frigideira em uma tigela. Junte o ovo, o cominho e as migalhas de pão. Tempere com sal e pimenta. Use os dedos para formar 4 rissóis (não overmix).

Ingredientes que você precisará

1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca