Hambúrgueres De Frango Com Parmesão

Name: Hambúrgueres De Frango Com Parmesão
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Mediterrâneas, Italianas, Europeias
Ingredients: 8 2 pacotes de fatias de cogumelos brancos; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy); 170 pimenta habenero ciabatta rolls; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) pimenta vermelha esmagada; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) alecrim fresco picado; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) tomilho fresco picado; 1 dente de alho, cortado ao meio; 227 pimenta habenero alecrim picado, 4 a 5 raminhos; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) batatas russet, cerca de 6 onças cada; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível molho marinara com baixo teor de sódio, dividido; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível parte desfiada-queijo mozzarella desnatado, dividido

Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente os hambúrgueres de Parmesão de frango. Esta receita faz 2 porções com 419 calorias, 33g de proteína, e 12g de gordura um. Para $2.72 por porção, receita capas 15% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Se você tem alecrim, pimenta, queijo mozzarella parcialmente desnatado e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o alecrim fresco, você pode seguir este prato principal com o Iogurte de baunilha com compota de Uva e mirtilo com mel e alecrim fresco: um café da manhã ou sobremesa fácil como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 30 minutos. Esta receita é típica da culinária mediterrânea. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 38%. Esta pontuação é bastante ruim. Tentar Hambúrgueres De Frango Com Parmesão, Hambúrgueres De Frango Com Parmesão, e Hambúrgueres De Frango Com Parmesão para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça o frango.

Equipamento que você usará

Para Temperar (os Poblanos Variam Em Seu Picante

Corte os rolos ao meio.

Ingredientes que você precisará

10 Pãezinhos Brancos

Coloque o pão, corte com o lado para cima, em uma assadeira. Grelhe por 3 minutos ou até dourar levemente.

Ingredientes que você precisará

2 Colheres De Chá Mais 1/2 Xícara De Açúcar, Divididas

Equipamento que você usará

Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche

Retire o pão da panela. Esfregue cada fatia com o lado cortado do alho. Reservar.

Ingredientes que você precisará

Pedaços De Carne Vegetariana Congelada

2 Colheres De Chá Mais 1/2 Xícara De Açúcar, Divididas

2 3/4 Onças (75 Gramas) De Passas Douradas

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Pré-aqueça o forno a 37

Equipamento que você usará

Açúcar De Baunilha, Mais Um Pouco Para Servir

Misture o frango, 1/3 xícara de marinara, alecrim, tomilho, pimenta vermelha, sal e pimenta preta. Divida em 2 porções, moldando cada uma em uma empada de 1/4 de polegada de espessura.

Ingredientes que você precisará

Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Bisque De Tomate Em Pedaços Da Amy)

Mamão (havaiano), Cortado Em Cubos Pequenos

Carneiro Desossado, Cortado Em Cubos De 3 A 4 Polegadas - Ou Substitua Por Paleta De Cordeiro Desossada

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

1/2 Cabeça De Repolho Savoy Cortada Em Fatias Finas

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Aqueça uma frigideira refratária em fogo médio-alto. Cubra a panela com spray de cozinha.

Ingredientes que você precisará

Estragão Opcional

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Adicione rissóis à panela; cozinhe por 3 minutos. Vire rissóis e coloque a panela no forno.

Equipamento que você usará

Açúcar De Baunilha, Mais Um Pouco Para Servir

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Asse em forno a 375 por 8 minutos. Cubra cada empada com 2 colheres de sopa de queijo; asse 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

Cortado Em Cubos De 1 Polegada

Equipamento que você usará

Açúcar De Baunilha, Mais Um Pouco Para Servir

Coloque a metade inferior de cada rolo com 2 folhas de manjericão, 1 empada, 1 colher de sopa de marinara, 2 folhas de manjericão e enrole por cima.

Ingredientes que você precisará

2 Cebolas Amarelas Médias, Descascadas E Raladas

10 Pãezinhos Brancos

Equipamento

Para Temperar (os Poblanos Variam Em Seu Picante

Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Açúcar De Baunilha, Mais Um Pouco Para Servir

Ingredientes

Dose:

2 pacotes de fatias de cogumelos brancos 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy)170pimenta habenero

ciabatta rolls 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

pimenta vermelha esmagada 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

alecrim fresco picado 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

tomilho fresco picado 1

dente de alho, cortado ao meio 227pimenta habenero

alecrim picado, 4 a 5 raminhos 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

batatas russet, cerca de 6 onças cada 791 Lb Mafaldi Fresco se possível

molho marinara com baixo teor de sódio, dividido 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

parte desfiada-queijo mozzarella desnatado, dividido

Vinho recomendado: Chianti, Trebbiano, Verdicchio

Italiano pode ser emparelhado com Chianti, Trebbiano e Verdicchio. Os italianos sabem comida e sabem vinho. Trebbiano e Verdicchio são vinhos brancos italianos que combinam bem com peixe e carne branca, enquanto Chianti é um ótimo tinto italiano para pratos mais pesados e ousados. Um vinho que você pode experimentar é Spalletti Chianti Reserve Poggio Reale. Tem 5 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 23 dólares.