Hambúrgueres De Frango Picante

Name: Hambúrgueres De Frango Picante
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Americanas
Ingredients: 1 abacate maduro, cortado em pedaços de 1 polegada; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath 1 jalapeño inteiro fresco; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pepino em fatias finas; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível edamame com casca congelada, descongelado; 4 muffins ingleses de trigo integral (ou pães integrais), divididos; 2 cravo rodelas de pimenta banana picadas ou pimentas picadas de qualquer tipo; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira molho de soja com sódio reduzido; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível iogurte grego simples lowfat; 1 1 colher de sopa de orégano seco 1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco; 1 portobello cap; 1 pequeno cebola vermelha, dividida; 340 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO peitos de frango desossados e sem pele cada), esquartejados; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath 1 mistura para bolo amarelo (tamanho de 2 camadas); 1 Oreos Recheados Duplos vinagre de vinho branco

A receita de hambúrgueres de frango picante pode satisfazer seu desejo americano em aproximadamente 45 minutos. Uma porção contém 423 calorias, 30g de proteína, e 17g de gordura. Para $2.48 por porção, receita capas 24% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. Apenas algumas pessoas realmente gostaram deste prato principal. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Se você tem abacate, muffins, edamame e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o molho de soja com baixo teor de sódio, você pode seguir este prato principal com o Banana Split Cake como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 68%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Hambúrgueres de frango picante, Hambúrgueres De Frango Havaiano Picante, e Hambúrgueres De Frango De Búfalo Picante.

Instrucao

Aqueça o forno a 400 ° F. em uma tigela, misture o iogurte,o vinagre e o açúcar. Corte metade da cebola; adicione cebola em cubos, abacate e pepino à mistura de iogurte; jogue para coat.In um processador de alimentos, processo portobello, edamame, garlicand restante metade da cebola até finamente picada.

Ingredientes que você precisará

Pepino

Abacate

Edamame Congelado (fora Das Vagens)

Vinagre

Iogurte

Cebola

Acucar

Equipamento que você usará

Processador De Alimentos

Levar

Tigela

Forno

Addchicken, molho de soja e caiena. Pulse até que o frango e os ingredientes sejam combinados, cerca de 12 vezes.Forme a mistura em 4 rissóis.

Ingredientes que você precisará

Molho De Soja

Pimenta Caiena Moída

Frango Inteiro

Aqueça o óleo em um forno grande-cofreskillet em fogo alto.

Ingredientes que você precisará

Oleo

Equipamento que você usará

Forno

Adicione rissóis e cozinhe, girandouma vez, até que ambos os lados estejam dourados, 2 a 3 minutos perside.

Coloque a frigideira no forno; asse até que os rissóis sejam cozidosatravés de 12 a 14 minutos.

Equipamento que você usará

Forno

Frigideira

Coloque a alface, se desejar, e rissóis nas metades inferiores dos muffins; cubra cada um com1/2 xícara de mistura de abacate e metade restante do muffin.

Ingredientes que você precisará

Abacate

Alface