Hambúrgueres De Gergelim Crocantes

Hambúrgueres De Gergelim Crocantes
Hambúrgueres de gergelim crocantes requer cerca de 20 minutos do início ao fim. Esta receita faz 4 porções com 422 calorias, 30g de proteína, e 15g de gordura um. Para $2.2 por porção, receita capas 21% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Funciona bem como um prato principal com preços razoáveis. 1 pessoa achou esta receita deliciosa e satisfatória. Se você tiver anéis de abacaxi, pães de hambúrguer, pimentões e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar os anéis de abacaxi, você pode seguir este prato principal com o Abacaxi Vitrificado Lemony De Cabeça Para Baixo Gingerbread como sobremesa. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios dieta. É trazido a você por receitas Kraft. Esta receita é típica da culinária americana. Com uma colher pontuação de 56%, este prato é bom. Tentar Biscoitos De Gergelim Crocantes, Bardana crocante com molho de gergelim torrado, e Crocante Mexa Frito Gergelim Verdes para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Aqueça a grelha em fogo médio.
Equipamento que você usará
Sambal (pasta De Alho E Pimenta)Sambal (pasta De Alho E Pimenta)
2
Misture o molho de churrasco e o molho até misturar; misture 2 colheres de sopa. com carne, pimentão e cebolinha apenas até misturar. Forma em 4 rissóis (1/2 de polegada de espessura).
Ingredientes que você precisará
Bacon Defumado Duas Vezes, Cortado Em Cubos PequenosBacon Defumado Duas Vezes, Cortado Em Cubos Pequenos
Gengibre Inteiro AmassadoGengibre Inteiro Amassado
Filés De Peito De Frango Desossados E Sem Pele Em Fatias Finas (aproximadamenteFilés De Peito De Frango Desossados E Sem Pele Em Fatias Finas (aproximadamente
água Para Permitirágua Para Permitir
3
Grelha 6 min.; ligar.
Equipamento que você usará
Sambal (pasta De Alho E Pimenta)Sambal (pasta De Alho E Pimenta)
4
Adicione as cebolas vermelhas e os anéis de abacaxi à grelha. Cozinhar 3 min.; vire as cebolas e o abacaxi.
Ingredientes que você precisará
Anéis De AbacaxiAnéis De Abacaxi
2 Colheres De Sopa De Raminhos De Endro Frescos Colhidos2 Colheres De Sopa De Raminhos De Endro Frescos Colhidos
Abóboras Médias Para Torta (aproximadamente Cada Uma)Abóboras Médias Para Torta (aproximadamente Cada Uma)
1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente
Equipamento que você usará
Sambal (pasta De Alho E Pimenta)Sambal (pasta De Alho E Pimenta)
5
Pincele hambúrgueres, cebolas e abacaxi uniformemente com a restante mistura de molho de churrasco.
Ingredientes que você precisará
Bacon Defumado Duas Vezes, Cortado Em Cubos PequenosBacon Defumado Duas Vezes, Cortado Em Cubos Pequenos
Abóboras Médias Para Torta (aproximadamente Cada Uma)Abóboras Médias Para Torta (aproximadamente Cada Uma)
1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente
6
Adicione os pães à grelha; cozinhe 2 min. ou até que os pães sejam torrados e os hambúrgueres estejam prontos (160F).
Ingredientes que você precisará
(para Manter Os Filés De Frango Juntos)(para Manter Os Filés De Frango Juntos)
Equipamento que você usará
Sambal (pasta De Alho E Pimenta)Sambal (pasta De Alho E Pimenta)
7
Encha os pães com hambúrgueres, abacaxi e cebola roxa.
Ingredientes que você precisará
2 Colheres De Sopa De Raminhos De Endro Frescos Colhidos2 Colheres De Sopa De Raminhos De Endro Frescos Colhidos
Abóboras Médias Para Torta (aproximadamente Cada Uma)Abóboras Médias Para Torta (aproximadamente Cada Uma)
(para Manter Os Filés De Frango Juntos)(para Manter Os Filés De Frango Juntos)
DificuldadeNormal
Pronto Em20 m.
Dose4
Pontuação De Saúde16
Revista