Hambúrgueres De Noz Sem Carne

Precisa de um prato principal sem laticínios e vegetariano? Hambúrgueres de noz sem carne podem ser uma excelente receita para experimentar. Uma porção contém 377 calorias, 14g de proteína, e 15g de gordura. Para $1.11 por porção, receita capas 17% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. É trazido a você por minhas receitas. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Se você tem ovos, dente de alho, óleo de soja e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o sal, você pode seguir este prato principal com o Receita De Turnovers De Maçã como sobremesa. Muitas pessoas não gostaram muito deste prato americano. No geral, esta receita ganha um muito boa pontuação spoonacular de 51%. Tentar Salada de noz de couve-flor assada com vinagrete de romã (segunda-feira sem carne), Piegas Joes (Desleixado Joes Sem Carne Primo) (Sem Carne Segunda-Feira), e Lea's Hamburgers para receitas semelhantes.
Instrucao
Misture os ovos e a água em uma tigela grande, mexendo com um garfo. Junte a aveia e os próximos 5 ingredientes. Forma a mistura em 4 rissóis.
Despeje o óleo em uma frigideira antiaderente grande e cozinhe em fogo médio-alto até ficar quente.
Adicione rissóis e cozinhe 3 minutos de cada lado ou até dourar levemente.
Adicione 1/2 xícara de água; cubra, reduza o fogo e cozinhe por 10 minutos ou até que a água evapore.
Sirva rissóis em pães com alface, fatias de tomate e maionese ou molho para salada.