Hambúrgueres Vegetarianos

Name: Hambúrgueres Vegetarianos
Prep time: 1 h 35 min
Cook time: 1 h 35 min
Total time: 1 h 35 min
Yield: 8
Cuisine: Americanas
Ingredients: 2 cenouras, trituradas; 1 ovo, batido; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível farinha para todos os fins; 2 cravo alho esmagado; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath 1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco; 1 pequeno cebola ralada; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível aveia em flocos; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível queijo cheddar desfiado; 1 1 colher de sopa de orégano seco 1 libra de filé de peito de peru, cortado em cubos de 1 pol.; 1 pequeno abóbora de Verão, desfiada; 1 pequeno abobrinha, triturada

Você nunca pode ter muitas receitas americanas, então experimente hambúrgueres vegetarianos. Observando sua figura? Esta receita vegetariana tem 196 calorias, 7g de proteína, e 4G de gordura por porção. Esta receita serve 8. Para 44 centavos por porção, receita capas 12% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita é apreciada por 349 foodies e cozinheiros. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora e 35 minutos. Uma mistura de cebola, azeite, farinha e um punhado de outros ingredientes são tudo o que é preciso para tornar esta receita tão gostosa. É trazido a você por Todosrecipes. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 87%. Esta pontuação é incrível. Tentar Hambúrgueres Vegetarianos, Hambúrgueres Vegetarianos, e O melhor de tudo Veggie Burgers para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça o azeite em uma frigideira em fogo baixo e cozinhe a cebola e o alho por cerca de 5 minutos, até ficarem macios.

Ingredientes que você precisará

Azeite

Alho

Cebola

Equipamento que você usará

Frigideira

Misture as cenouras, a abóbora e a abobrinha. Continue a cozinhar e mexa por 2 minutos.

Ingredientes que você precisará

Abobrinha

Cenoura

Esmagar

Retire a panela do fogo e misture a aveia, o queijo e o ovo. Junte o molho de soja, transfira a mistura para uma tigela e leve à geladeira por 1 hora.

Ingredientes que você precisará

Molho De Soja

Queijo

Aveia

Ovo

Equipamento que você usará

Tigela

Frigideira

Pré-aqueça a grelha em fogo alto.

Equipamento que você usará

Grill

Coloque a farinha em um prato grande. Forme a mistura de vegetais em oito rissóis redondos de 3 polegadas. Solte cada empada na farinha, cobrindo levemente os dois lados.

Ingredientes que você precisará

Vegetal