Harlem Meatloaf
Harlem Meatloaf pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita sem laticínios serve 6 e custos $1.44 por porção. Uma porção deste prato contém cerca de 21g de proteína, 28g de gordura, e um total de 401 calorias. Esta receita de Chow tem 1 fãs. Uma mistura de molho worcestershire, ketchup, molho tabasco e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar o sal kosher, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Migalhas Com Baixo Teor De Gordura (Kosher-Laticínios) como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora e 40 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 43%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Harlem Meatloaf Chili # SundaySupper, Molho Harlem, e O Harlem Apple Cocktail para receitas semelhantes.
Instrucao
Aqueça o forno a 177° e arrume uma grelha no meio. Forre uma assadeira com borda e papel alumínio e reserve.
Bata 1/4 xícara do ketchup, 2 colheres de chá do Worcestershire e 1 colher de chá do Tabasco em uma tigela pequena até ficar homogêneo; Reserve.
Bata o restante 1/2 xícara de ketchup, 1 colher de sopa de Worcestershire e 2 colheres de chá de Tabasco em uma tigela grande até ficar homogêneo.
Adicione os ingredientes restantes. Usando as mãos limpas, misture até que tudo esteja combinado (não aperte ou sobrecarregue a mistura).
Transfira a mistura para o centro da assadeira preparada. Usando as mãos, forme - o em um pão de 7 por 4 polegadas.
Asse até que o bolo de carne esteja apenas começando a dourar, cerca de 35 minutos.Espalhe uniformemente toda a mistura de ketchup Reservada por cima e pelos lados do bolo de carne. Continue assando até que o esmalte escureça ligeiramente e um termômetro de leitura instantânea inserido no centro Registre 71°, cerca de 20 a 25 minutos a mais.
Transfira a assadeira para uma gradinha e deixe o bolo esfriar por 10 minutos antes de fatiar.