Hash de carne enlatada com ovos escalfados

Name: Hash de carne enlatada com ovos escalfados
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível guarnições de gordura finamente picadas reservadas de carne e legumes enlatados Irlandeses Caseiros ou 1/4 xícara de bacon picado; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível repolho picado reservado de carne enlatada; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível vegetais de raiz picados (mistura de cenouras, nabos e pastinaga) reservados à carne enlatada; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível batatas picadas reservadas de carne enlatada; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível carne enlatada picada; 2 grande ovos batidos para misturar; 4 grande para 8 ovos grandes; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira (1/4 vara) manteiga ou azeite; 158 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola vermelha picada; 1 Oreos Recheados Duplos 5 balas de wafer Necco, divididas

Precisa de um Caveman, sem glúten, sem laticínios e refeição primal morn? O Hash de carne enlatada com ovos escalfados pode ser uma excelente receita para experimentar. Uma porção deste prato contém cerca de 30g de proteína, 35g de gordura, e um total de 451 calorias. Esta receita serve 4. Para $2.73 por porção, receita capas 20% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma mistura de cebola, carne enlatada, ovos e um punhado de outros ingredientes são tudo o que é preciso para tornar esta receita tão deliciosa. 1 pessoa achou esta receita saborosa e satisfatória. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 44%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Hash de carne enlatada com ovos escalfados, Hash de carne enlatada e ovos, e Hash de carne enlatada com ovos.

Instrucao

Despeje água suficiente em uma assadeira grande para atingir a profundidade de 2 polegadas; coloque perto do fogão.

Ingredientes que você precisará

Agua

Equipamento que você usará

Assadeira

Fogao

Despeje água suficiente em uma frigideira grande antiaderente para atingir a profundidade de 1 1/2 polegadas; adicione 1 colher de chá de sal e leve para ferver. Quebre cada ovo em um copo de creme separado. Trabalhando com 4 ovos por lote, deslize suavemente 1 ovo de cada vez em água fervente na frigideira. Cozinhe apenas até que as claras estejam definidas, cerca de 1 minuto (as gemas serão apenas parcialmente cozidas). Usando escumadeira, transfira cuidadosamente os ovos para a assadeira preparada com água. Reserve frigideira com água. Faça à frente: os ovos escalfados podem ser feitos 1 hora à frente.

Ingredientes que você precisará

Ovo Escalfado

Ovo

Creme

Agua

Gema

Ovo

Sal

Equipamento que você usará

Assadeira

Deixe repousar à temperatura ambiente.

Aqueça uma frigideira grande e antiaderente em fogo médio; adicione aparas de gordura e refogue até dourar e renderizar gordura, cerca de 3 minutos.

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione a cebola roxa à frigideira e refogue até ficar macia, cerca de 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Cebola Vermelha

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione o repolho e a mistura de vegetais de raiz picada e refogue por 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Raiz Vegetal

Repolho

Transfira a mistura de vegetais para a tigela; misture a carne enlatada e as batatas. Tempere a gosto com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

Sal E Pimenta

Carne Enlatada

Vegetal

Batata

Equipamento que você usará

Tigela

Adicione os ovos batidos e jogue para revestir.

Ingredientes que você precisará

Ovo

Derreta a manteiga na mesma frigideira em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Manteiga

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione a mistura de hash de carne enlatada e cozinhe até dourar no fundo, ocasionalmente pressionando com espátula, cerca de 4 minutos. Vire a mistura de hash em pequenas porções e cozinhe até que o segundo lado fique dourado, ocasionalmente pressionando com espátula, cerca de mais 3 minutos.

Ingredientes que você precisará

Carne Enlatada

Tiras De Salmão Defumado Pré-cortadas

Equipamento que você usará

ESPATULA

Enquanto isso, traga água na frigideira reservada para ferver. Usando escumadeira, transfira delicadamente os ovos de volta para a frigideira. Cozinhe até que as gemas estejam suavemente ajustadas, cerca de 2 minutos.

Ingredientes que você precisará

Agua

Gema

Ovo

Equipamento que você usará

Escumadeira