Hawaij Sopa De Legumes

Hawaij sopa de legumes pode ser uma boa receita para expandir sua caixa de receita de sopa. Uma porção contém 153 calorias, 5g de proteína, e 5g de gordura. Esta receita serve 8. Para 54 centavos por porção, receita capas 16% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 10 pessoas tentaram e gostaram desta receita. Uma mistura de aipo, batata, hawaij e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. É trazido a você por Todosreceitas. Outono será ainda mais especial com esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 93%, o que é excelente. Tentar sopa de legumes, como fazer misturar sopa de legumes, Sopa de feijão branco toscano com brócolis Rabe – um toque completamente diferente na sopa de legumes, e Dieta com sopa de legumes e uma sopa Google sair com Emeril para receitas semelhantes.
Instrucao
Aqueça o azeite em uma panela grande em fogo médio. Junte a cebola; cozinhe e mexa até que a cebola amoleça e fique translúcida, cerca de 5 minutos.
Adicione a abóbora e as batatas às cebolas e cozinhe por 5 minutos, mexendo sempre. Junte o tomate, o aipo, a cenoura e o feijão de garbanzo com o líquido; cozinhe por 5 minutos.
Despeje a água e leve a sopa para ferver, mexendo ocasionalmente. Junte o hawaij e o caldo de legumes em pó. Reduza o fogo e cozinhe até que os vegetais estejam macios por cerca de 15 minutos. Tempere a gosto.