Herbed Pepper Medley

Name: Herbed Pepper Medley
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. queijo parmesão ralado caldo de galinha enlatado com baixo teor de sódio, não diluído; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1 saco de espinafre fresco pré-lavado; 1 medio 3/4 xícara de queijo Jack com pimenta ralado, dividido; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível tiras de cebola; 1 medio pimenta vermelha doce; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1/2 xícara de vinho marsala doce; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1 mistura para bolo de chocolate comprada em loja, como Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, assada de acordo com as instruções da caixa; 1 medio pimenta amarela doce

Herbed Pepper Medley pode ser apenas o prato que você está procurando. Para 87 centavos por porção, receita capas 12% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 67 calorias, 2g de proteína, e 0g de gordura. Esta receita serve 2. Vá até a loja e pegue caldo de galinha, tiras de cebola, pimentão e algumas outras coisas para fazer hoje. 1 pessoa achou esta receita deliciosa e satisfatória. É trazido a você por minhas receitas. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem laticínios e vegetariano dieta. Com uma colher pontuação de 83%, este prato é espetacular. Tentar Herbed Pea Medley, Herbed Vegetal Medley, e Herbed Vegetal Medley para receitas semelhantes.

Instrucao

Corte os pimentões ao meio longitudinalmente através das hastes.

Ingredientes que você precisará

Filés De Peito De Frango Desossados E Sem Pele Em Fatias Finas (aproximadamente

Remova e descarte as sementes e a membrana. Se desejar, reserve 2 metades de pimenta com hastes e reserve uma terceira metade para outro uso.

Ingredientes que você precisará

Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura

Abobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para Servir

Retire e descarte as hastes das restantes 3 metades de pimenta; corte as metades de pimenta em tiras finas.

Ingredientes que você precisará

Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura

Cubra uma frigideira antiaderente média com spray de cozinha; coloque em fogo médio-alto até ficar quente.

Ingredientes que você precisará

Tomate, Cortado Em Oito Fatias

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione tiras de pimenta e cebola; refogue 4 minutos.

Ingredientes que você precisará

Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Adicione o caldo de galinha e os ingredientes restantes; refogue 2 minutos. Se desejar, coloque a mistura de pimenta uniformemente em metades de pimenta reservadas.

Ingredientes que você precisará

Feijão Refrito, Bem Aquecido, Adicione Um Pouco De Caldo De Galinha Ou água Para Obter Uma Consistência Lisa E Cremosa