Hero Spaghetti Hoops

Name: Hero Spaghetti Hoops
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 ( beringelas) cenoura, finamente picada; 1 talo aipo, picado; 2 cravo alho, esmagado; 1 1 colher de sopa de orégano seco 1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco; 1 cebola picada; 4 camarão e veias uma boa moagem de pimenta preta moída na hora; 1 pimenta vermelha assada, picada; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath 1 barra (4 onças) de chocolate meio amargo picado; 3 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira 2 1/2 xícaras de kefalotyri ou kasseri ralado; 400 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO tomates picados; 4 camarão e veias um bom splosh de água

Hero Spaghetti Hoops pode ser apenas o prato que você está procurando. Esta receita serve 4. Uma porção deste prato contém aproximadamente 2g de proteína, 4G de gordura, e um total de 85 calorias. Para 59 centavos por porção, receita capas 9% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegan dieta. Algumas pessoas fizeram esta receita, e 11 diriam que atingiu o local. Se você tem tomates, azeite, pimenta assada e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. É trazido a você por tomates enlatados. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 30 minutos. Com uma colher pontuação de 85%, este prato é espetacular. Tentar Meu Herói, Herói All-American, e Herói Quente Saudável para receitas semelhantes.

Instrucao

Refogue a cebola e o alho no azeite até que a cebola comece a amolecer.

Ingredientes que você precisará

1 Garrafa (750 Ml) De Cotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto Seco

Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo

3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas

Adicione a cenoura e o aipo e cozinhe delicadamente por alguns minutos até que também comecem a amolecer. Se começar a ficar, você pode adicionar um pouco de água.

Ingredientes que você precisará

Cotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto Seco