Hoppin ' John

Precisa de um prato principal sem glúten e sem laticínios? Hoppin ' John pode ser uma receita espetacular para experimentar. Esta receita faz 4 porções com 662 calorias, 39g de proteína, e 20g de gordura um. Para 95 centavos por porção, receita capas 31% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para Reveillon. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Se você tem cebola, cenoura, aipo e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o arroz branco cozido, você pode seguir este prato principal com o Pudim De Chocolate Cru Saudável como sobremesa. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 85%, que é super. Tentar Hoppin ' John, Hoppin ' John, e Hoppin John para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça o óleo em uma frigideira grande em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Afinar-

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione as cenouras, a cebola e o aipo. Cozinhe, mexendo sempre, até ficar levemente macio, 3 a 5 minutos. Misture as ervilhas e 1 xícara de água. Deixe ferver, raspando os pedaços cozidos.

Ingredientes que você precisará

Gordura De Porco

Tomates Frescos Médios (aproximadamente , Descascados E Cortados Em Seis Partes

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

3 Potes (4 Onças Cada) De Pimientos Em Cubos, Escorridos

Coloque o presunto em uma panela elétrica e despeje a mistura de ervilha sobre ele. Cozinhe em fogo baixo por 4 a 6 horas.

Ingredientes que você precisará

Mostarda Preparada, Opcional

Equipamento que você usará

3 Libras De Coxas De Frango Desossadas E Sem Pele, Cortadas Em Pedaços De 2 Polegadas

Retire o presunto e reserve. Tempere a mistura de ervilha com sal e pimenta. Quando o presunto estiver frio o suficiente para manusear, destrua-o; descarte a gordura, o cardo e o osso. Mexa a carne em ervilhas e coloque sobre o arroz. Se desejar, polvilhe com molho picante.

Ingredientes que você precisará

4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio

2 Colheres De Sopa Mais 1/2 Xícara De água, Dividida

4 Costeletas De Lombo De Porco Com Osso (1-1/2 Polegadas De Espessura E 8 Onças Cada)

água Para Permitir

3 Potes (4 Onças Cada) De Pimientos Em Cubos, Escorridos

Ervilhas Goya®

Mostarda Preparada, Opcional

Equipamento

Tomate Fatiado, Opcional

3 Libras De Coxas De Frango Desossadas E Sem Pele, Cortadas Em Pedaços De 2 Polegadas

Ingredientes

Dose:

879pimenta habenero

ervilhas de olhos pretos, drenadas e enxaguadas 2

cenouras, descascadas e picadas 1talo

aipo, picado 5911 Lb Mafaldi Fresco se possível

arroz branco cozido 4um pouco de abobrinha picada

Molho quente, opcional 2961 Lb Mafaldi Fresco se possível

cebola pequena, picada 4um pouco de abobrinha picada

Sal e pimenta 340pimenta habenero

pequeno hock de presunto defumado (sobre 1cp. queijo parmesão ralado

1 1/2 colher de chá de especiarias mistas

Vinho recomendado: Riesling, Espumante, Zinfandel

Southern funciona muito bem com Riesling, espumante e Zinfandel. Em geral, existem algumas regras que o ajudarão a combinar vinho com comida do Sul. Riesling ou vinho branco espumante, ideal para comida, funcionará com muitos alimentos fritos, enquanto zinfandel é ótimo com pratos grelhados. Um vinho que você pode experimentar é o Brundlmayer Steinmassl Riesling. Tem 4,3 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 39 dólares.