Hummus
Hummus pode ser apenas o middl eastern receita que você está procurando. Esta receita serve 11 e custa 23 centavos por porção. Uma porção contém 77 calorias, 3g de proteína, e 5g de gordura. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegan dieta. Esta receita é apreciada por 122 foodies e cozinheiros. Funciona bem como um hor d'oeuvre. Vá até a loja e pegue sal kosher, molho picante, dentes de alho e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 10 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 61%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Hummus marinado salada de frango grelhado com Hummus-molho de Salsa, Como fazer Hummus caseiro ultra suave ... ou os sonhos de Hummus são feitos de), e O melhor Hummus: Hummus de abóbora com canela" açúcar " Tortilla Chips {trigo integral, baixo teor de gordura, vegetariano + Super simples}.
Instrucao
Veja como fazer esta receita.
Ligue o processador de alimentos equipado com a lâmina de aço e solte o alho no tubo de alimentação; processe até que esteja picado.
Adicione o restante dos ingredientes ao processador de alimentos e processe até que o hummus seja grosseiramente puré. Prove, para temperar e sirva gelado ou à temperatura ambiente.