Hummus De Abobrinha

Hummus De Abobrinha
O Hummus de abobrinha é um sem glúten e vegan receita com 8 porções. Uma porção deste prato contém cerca de 3g de proteína, 4G de gordura, e um total de 75 calorias. Para 23 centavos por porção, receita capas 4% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Ele funciona bem como um oriente médio hor d'oeuvre. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Se você tem alho, azeite, suco de limão e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 20 minutos. É trazido a você por Todosreceitas. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 52%, o que é muito bom. Receitas semelhantes incluem Hummus De Abobrinha, Hummus De Abobrinha, e Hummus De Abobrinha Leve.

Instrucao

1
Aqueça o azeite em uma frigideira em fogo médio. Junte o alho por 30 segundos e adicione a abobrinha. Cozinhe e mexa até que a abobrinha amoleça.
Ingredientes que você precisará
AzeiteAzeite
AbobrinhaAbobrinha
AlhoAlho
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
2
Coloque abobrinha, feijão pinto, suco de limão, tahine, cominho moído, colorau e sal em um processador de alimentos. Processe até ficar homogêneo.
Ingredientes que você precisará
Cominho à TerraCominho à Terra
LimaoLimao
Feijão PintoFeijão Pinto
AbobrinhaAbobrinha
PimentaoPimentao
TahiniTahini
SalSal
Equipamento que você usará
Processador De AlimentosProcessador De Alimentos
DificuldadeNormal
Pronto Em20 m.
Dose8
Pontuação De Saúde11
Revista