Hummus De Abóbora
Se você tem sobre 45 minutos para passar na cozinha, o Hummus de abóbora pode ser um ótimo vegetariano receita para tentar. Esta receita serve 10. Este hor d'oeuvre tem 39 calorias, 1g de proteína, e 2G de gordura por porção. Para 36 centavos por porção, receita capas 7% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Se você tem pitas, pimenta moída, azeite e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. É trazido a você por minhas receitas. Apenas algumas pessoas realmente gostaram deste prato oriental médio. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 72%, o que é muito bom. Tentar O melhor Hummus: Hummus de abóbora com canela" açúcar " Tortilla Chips {trigo integral, baixo teor de gordura, vegetariano + Super simples}, Hummus de abóbora doce com Torta De Abóbora Sementes de abóbora assadas, e Torta De Abóbora Hummus para receitas semelhantes.
Instrucao
Coloque as fatias de pita em assadeiras; cubra com spray de cozinha.
Asse em forno a 425 por 6 minutos ou até torrar.
Coloque o tahine e os próximos 7 ingredientes (através do alho) em um processador de alimentos e processe até ficar homogêneo.
Adicione a salsa; pulso até misturar. Coloque o hummus em uma tigela de servir; polvilhe com grãos de pumpkinseed, se desejar.
Sirva com fatias de pita.