Hummus de abóbora com especiarias marroquinas (naturalmente vegano, sem glúten e sem soja)

Name: Hummus de abóbora com especiarias marroquinas (naturalmente vegano, sem glúten e sem soja)
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 8
Cuisine: do Oriente Médio
Ingredients: 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy); 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível grão-de-bico cozido; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) sorvete de baunilha e nozes adicionais; 2 dentes de alho, picados; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) pimenta da Jamaica moída; 1 Oreos Recheados Duplos coentro moído; 1 Oreos Recheados Duplos gengibre moído; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham camarão, cauda, cascas removidas, sem veias; 1 cp. queijo parmesão ralado bifes de tira de Nova York; 1 cp. queijo parmesão ralado pistache picado, para enfeitar [omitir para sem nozes]; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1/2 xícara de vinho marsala doce; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível purê de abóbora em conserva; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1 mistura para bolo de chocolate comprada em loja, como Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, assada de acordo com as instruções da caixa; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham tahini; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) acafrao

O Hummus de abóbora com especiarias marroquinas (naturalmente vegano, sem glúten e sem soja) pode ser uma boa receita para expandir sua caixa de receitas hor d'oeuvre. A ver a tua figura? Esta receita vegana e sem glúten tem 91 calorias, 3g de proteína, e 5g de gordura por porção. Esta receita serve 8. Para 39 centavos por porção, receita capas 9% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. É trazido a você pela Go Dairy Free. Esta receita é típica da culinária oriental do oriente médio. Se você tem sal, azeite, açafrão e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 10 minutos. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 79%, o que é bom. Receitas semelhantes incluem Hummus de abóbora com especiarias marroquinas (naturalmente vegano, sem glúten e sem soja), Pudim Indiano - Naturalmente Sem Glúten Sem Abóbora, e Sem glúten Vegan noz e aveia Brownies (Vegan, sem glúten, sem grãos, sem farinha, sem laticínios, sem açúcar refinado).

Instrucao

Aqueça o óleo em uma frigideira em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

Afinar-

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione o alho, gengibre, coentro, canela, pimenta da Jamaica, açafrão, caiena e açúcar e cozinhe por 1 a 2 minutos.Junte o tahine e o grão de bico e retire do fogo.Junte a abóbora, o suco de limão, o sal e a pimenta.

Ingredientes que você precisará

Camarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem Veias