Hummus De Batata Doce

Hummus De Batata Doce
Você nunca pode ter muitas receitas de hor d'oeuvre, então experimente o Hummus de Batata-Doce. Uma porção deste prato contém cerca de 6g de proteína, 9g de gordura, e um total de 150 calorias. Para 80 centavos por porção, receita capas 9% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 8. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 5 minutos. 11 pessoas ficaram felizes por terem experimentado esta receita. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegetariano dieta. Vá até a loja e pegue as raspas de limão, cominho, queijo feta e algumas outras coisas para fazer hoje. É um preços muito razoáveis receita para fãs de comida oriental middl. Com uma colher pontuação de 65%, este prato é bom. Receitas semelhantes incluem Hummus De Batata Doce, Hummus De Batata Doce, e Hummus De Batata Doce.

Instrucao

1
Aqueça o azeite em uma frigideira pequena em fogo médio e cozinhe o alho por 1 minuto, depois despeje o óleo e o alho no processador de alimentos. Microondas batata doce até ficar macia, o lugar no processador de alimentos com todos os ingredientes restantes; processo até bem misturado, adicionando água conforme necessário para alcançar uma consistência suave.
Ingredientes que você precisará
2 Batatas Doces Pequenas, Descascadas E Picadas2 Batatas Doces Pequenas, Descascadas E Picadas
Bifes De Tira De Nova YorkBifes De Tira De Nova York
Alho Goya®Alho Goya®
1 Xícara De Cevada Perolada Branca1 Xícara De Cevada Perolada Branca
Afinar-Afinar-
Equipamento que você usará
Mais 2 Colheres De Sopa De água GeladaMais 2 Colheres De Sopa De água Gelada
Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão CheiaOrégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
2
Sirva com palitos de legumes ou batatas fritas.
Ingredientes que você precisará
Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), AquecidasTortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas
FritaFrita
1/4 Xícara De Margarina Com Baixo Teor De Gordura, Derretida1/4 Xícara De Margarina Com Baixo Teor De Gordura, Derretida
DificuldadeFacil
Pronto Em5 m.
Dose8
Pontuação De Saúde15
Revista